おはようございます、コーチのコガです
昨日
U13のゲームで副審を担当しました
ジュニアユースのゲーム運営は
2試合開催が一般的で
第1試合目の審判を
第2試合目のチームが担当する
第2試合目の審判は
第1試合目のチームが担当しています
今シーズン
私は2試合目となる副審を担当しました
これまで
若いスタッフにお願いばかりしていたので
出来る時に
カラダが動く時に
担当すべきだと思っています
私なりにベストを尽くしました
今朝は
案の定
疲労(筋肉痛)が出ています
サイドステップを多くすると
内転筋(腿の内側)を使うこと
ダッシュ&ストップをすると
腓腹筋・ヒラメ筋(ふくらはぎ)を使うことが
筋肉痛から感じられます
この部分をトレーニングすると
サイドステップ
ダッシュ&ストップが強化されるということです
内転筋はゴムチューブなどを利用して
腓腹筋・ヒラメ筋はジャンプトレーニングを行うことで
鍛えることが出来ると思います
せっかく
自分のカラダで感じられたことなので
トレーニングに活かしたいと思っています
現在、U13の指揮を若いスタッフに任せています
準備
メンバー選考
選手交代
指示の声がけなど
責任を持って行うことで
指導者も成長していきます
もちろん
アドバイスや修正は行います
スポルティング品川では
指導者を育成することも行いたいと思っています
育成していくためには
経験することは何よりも大切なことです
スポルティング品川という組織が
しっかりと
地に足をつけて運営していくためには
若いスタッフの成長と協力は不可欠です
子供達の成長と共に
若いスタッフが成長していくことが
日本の育成年代では必要なことだと思っています
だからこそ
もう少し
私もカラダを張る必要があると思っています
もう少し頑張りたいと思っています
我々が指揮を取らない方が
良い結果に繋がるのかもしれませんね