一応、寝れてます

　もともと、

　寝付けない性質というか、

　睡眠が浅い私なんですが…

　寝付けない時は、

　とことん寝付けなくなります。(￣Д￣；；

　そういう時は、深酒もせず、

　テレビを見ながら横になって、本を読んでいたり…

　カレーやすじ肉を、一晩中煮込んでいたり…(＾～＾)

　で、身体を「睡眠不足」の状態にしておいて、

　翌日の晩にいつもの就寝時間に布団に入って、身体をリセットするのが良いでしょうからね。

　まぁ、それが続くと、

　休みの日に昼まで寝る事もあるんですが…（;´▽｀A``

　そう言えば、最近、

　ネット上に「睡眠不足は肥満に繋がる」という研究結果が発表されたというニュースがあったんですが、

　それを見て、ちょっと焦りました。(;´Д`)ノ

　「だから、痩せないのか？」って、

　自分の都合の良い様に解釈しようかと一瞬考えたり、

　「そんな訳ないやろうぉ～」って、

　自分に突っ込んでもいたりしてね。

　チッチキチィ～(°∀°)b

ものづくり系会社員の戯言？