トレーニングの法則⑤こんばんは！ 今日はトレーニングの法則 第5段です！！ 本日は 【個別性の法則】を紹介致します。 個別性の法則 とは トレーニングの効果を最大限に引き出すためには、個人個人にあったトレーニング内容を考慮する必要があるという法則です。トレーニングを行う時は個人の能力や性別、体力、目的などさまざまな要素を考慮してトレーニングプログラムを提供する必要があります。 トレーニングの法則も 残り二つとなりました！！ それではまた次回～(*^^*)
