すっかり更新しない間にゴールデンウィーク前半終了しましたね。
お久しぶりの投稿は料理教室のご案内です。
今年度より、流山市東部公民館様主催の料理教室を担当させて頂くことになりました。
シニア向け、親子向けなど様々な内容で全４回の開催予定です。
第１回目はシニアのための心と体にやさしいクッキング
テーマは「元気な骨！」です。
骨を丈夫にすると言えば、まず思い浮かぶのが「カルシウム」
一度にまとめて摂るのではなく、毎日コツコツ摂ることが大切です。今回はお家で簡単に作れる「コツコツ骨を強くする」メニューをご紹介します。
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日時：５月２１日（火）１０時〜１３時
定員：１６名
費用：１，５００円（材料代含む）
持ち物：エプロン、三角巾、マスク、タオル、布巾
メニュー
・鮭の味噌バター炊き込みご飯
・厚揚げときのこの甘酢あんかけ
・切干大根と水菜の塩昆布サラダ
・青梗菜と干しエビのスープ
・甘酒ヨーグルト
お申込み・お問合せ
東部公民館 04-7144-2988
※申込締切５月１７日
お申込みお待ちしております。
