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2017年のクリスマスは楽しかったですか？
本日12/26(火)～12/28(木)は年末特別営業です
ご利用いただけるのは、成人会員のすべて
「フルタイム、いきいき、午後、午後プラス、ナイト」
となっております
営業時間も
12/26(火) 10:00～17:00
12/27(水) 17:00～22:00
12/28(木) 10:00～13:00
と変則的ですが、年末の忙しい中を是非ご利用ください
※送迎バス・サービスプログラムはありません
※家族自由遊泳もありません
※譲り合ってご利用ください
なお、年明けの2018年は1/4(木) 10:00より通常営業いたします
さて、2017年5月より導入されていたウエイトマシンの取説をリニューアルしました！
【レッグプレス／カーフエクステンション】
膝、太もも、お尻、ふくらはぎ
【プルダウン／ロウプーリー】
背中、肩甲骨回り
【レッグエクステンション／レッグカール】
太もも、膝
【チェストプレス】
胸、二の腕
【インナーサイ／アウターサイ】
内腿、お尻横
また、ジムフロアにあるダンベルのトレーニングのご案内を掲示しました！
トレーニング内容はごく一部ですが、こちらを参考に
・マシントレーニングのお供に
・スタジオ・プールレッスン前のウォームアップに
・年末年始の「おうちトレーニング」に
ご活用ください
なお、ダンベルのモデルの服部は年内を持ちまして参勤交代させて頂きます
こちらを見たときは思い出してくださぁ～い
アカデミーのスタッフと忘年会&送別会をした際、サプライズでスタッフから頂きました！！
あいにく最後の宮古島は雲っていて、空港から飛行機が飛び立ってすぐ雲の中でした…
明るい出国ゲートは曇ってます
最後の滑走路
メイクマン、ドン・キホーテがなんとか確認できましたが…
また、宮古島に来れるようなら、待っててくださ～い
お世話になりました！
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