私達、スポーツアカデミー宮古島のスタッフはスイムの監視ボランティアに参加しました。
その後は、ランの応援を全力で行いました(^^)
アカデミーの会員様が走っている姿にテンションは↑↑\(^^)/

現在20:50はフィニッシュした選手、惜しくも間に合わなかった選手の皆さんがゴール地点でそれぞれの思いを胸に、
オリオンビールを飲んでいる事と思います

来年の大会では更なる自己ベスト更新を目標にアカデミーに通って下さい。

新体操

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先日、SA宮古島新体操教室のおさらい会を開催しました。一年間学んだ動きを発表する会です。
「ドキドキした」
「お姉さんの演技すごった」
「ちょっぴり失敗しちゃった」
と子供達は色々感じてくれました。
リハーサルの画像を紹介します。


メイクアップ♪


ダンス♪のリハーサル

新体操

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SA宮古島新体操教室おさらい会のリハーサル♪
本番はもっとしっかり演技できました。

おさらい会とは、一年間の練習の成果を発表する会です。
リボン、ロープ、フープ、ダンスと、色々な演技を発表し、一年間を締めくくりました。

さようなら2017年

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2017年のクリスマスは楽しかったですか?


本日12/26(火)~12/28(木)は年末特別営業です


ご利用いただけるのは、成人会員のすべて

「フルタイム、いきいき、午後、午後プラス、ナイト」

となっております


営業時間も

12/26(火) 10:00~17:00

12/27(水) 17:00~22:00

12/28(木) 10:00~13:00

と変則的ですが、年末の忙しい中を是非ご利用ください

※送迎バス・サービスプログラムはありません
※家族自由遊泳もありません
※譲り合ってご利用ください


なお、年明けの2018年は1/4(木) 10:00より通常営業いたします



さて、2017年5月より導入されていたウエイトマシンの取説をリニューアルしました!
【レッグプレス/カーフエクステンション】
膝、太もも、お尻、ふくらはぎ


【プルダウン/ロウプーリー】
背中、肩甲骨回り


【レッグエクステンション/レッグカール】
太もも、膝



【チェストプレス】
胸、二の腕



【インナーサイ/アウターサイ】
内腿、お尻横



また、ジムフロアにあるダンベルのトレーニングのご案内を掲示しました!




トレーニング内容はごく一部ですが、こちらを参考に

・マシントレーニングのお供に

・スタジオ・プールレッスン前のウォームアップに

・年末年始の「おうちトレーニング」に

ご活用ください


なお、ダンベルのモデルの服部は年内を持ちまして参勤交代させて頂きます

こちらを見たときは思い出してくださぁ~い


アカデミーのスタッフと忘年会&送別会をした際、サプライズでスタッフから頂きました!!


あいにく最後の宮古島は雲っていて、空港から飛行機が飛び立ってすぐ雲の中でした…

明るい出国ゲートは曇ってます

最後の滑走路
メイクマン、ドン・キホーテがなんとか確認できましたが…


また、宮古島に来れるようなら、待っててくださ~い

お世話になりました!
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新体操教室

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ドイツ村X'masイベントの舞台出演しました。新体操教室の子供達のキラキラ笑顔が最高でした。練習してきた事を発揮できたか…緊張をエネルギーに変えられたか…
もっと、次はもっと…と欲が出たか…
とにかく次に繋げてほしいです。





これから明るくなっていく!!

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本日、12/22は冬至です

1年で昼が一番短い日で、太陽も低いところで照ることでしょう…😅


最南位の海に沈む夕日も見たかったなぁ…



暗くて寒い夜は必ず明けます!

これからは明るく温かい昼間が長くなってきます!!


冬至と言えば…

冬至かぼちゃを食べて金運を祈り、冬至風呂(柚子湯)に入って無病息災を祈る

とされてます


なぜカボチャ?


「◯ん◯ん」と「ん」が2つあるものを食べると良いらしいです!

南瓜(なんきん=カボチャ)

蓮根(れんこん)

人参(にんじん)

銀杏(ぎんなん)

金柑(きんかん)

寒天(かんてん)

饂飩(うんどん=ウドン)


これら「冬至の七種(ななくさ)」といって別名「運盛り」です


ちなみに、担々麺、ワンタン麺、天津丼なんかは「ん」が3つも入ってます、笑


運がつくからと食べ過ぎには気を付けましょう



今日はプールイベントを行います

時間:19:45~21:10

担当:井口

内容:25m × 108本!!

参加費:無料

途中でお休みしても、トイレに行っても…いいですよ


プールをご利用される方は、臆することなく、是非チャレンジしてみてください
※通常より一部コースが制限されますので、予めご了承下さい



明日のスタジオイベントもお待ちしております

最後にみんなで盛り上がりましょうね!!

普段スタジオに入らない方もクリスマスですから…


間もなく祝日でなくなってしまうかもしれないので是非チャレンジしてみてください!!

こんな豪勢なごちそうも懐かしく思います

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今年のことは今年のうちに…

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2017年も残すところ、あと少しです…

2回目の大相撲・宮古島巡業も盛り上がりました!


ここ最近の宮古島は天気もあまりよくなく、例年よりもちょい寒い…とのことですが、体調管理には気を付けましょう!


本日12/19(火)より子供スイミングはテスト週間となっております


新チャレンジブックのページを2級分と出席カードを入れて持ってきてください


今週分は新年1/4(木)~10(水)にも振替は可能です



12/18(月)の休館日で館内の大掃除をしました!

成人女性シャワー室・入り口

成人男性、子供男女・更衣室外通路

子供・女子更衣室

フロアのすのこもすべて一度はがし、ブラッシング・塩素消毒しました
※もちろん、子供・男子更衣室、採暖室もやりましたよ


館内のエアコンフィルター、ロッカー上、スタジオ鏡など普段届かないところも脚立を使い、掃除しました


これで2017年も無事に終わる事ができ、改めて2018年を迎え入れる準備も出来ました!


大人には12/23(土祝)に最後のイベントレッスンがあります

石垣、仲里、服部の3人が入り乱れて担当します


ウォームアップ
エアロパートと筋コンディションのミックス
ファットバーン格闘技
クールダウン


普段スタジオに入らない方でも是非チャレンジしてみてください!

※服部のメインパートは13:00~13:30を予定してます


とうとうこれが宮古島最後のレッスンとなります…


6月から長いようであっという間の7か月…

色々とお世話になりました


スタジオではイベント2回、代行2回、このイベントで計5回だけのレッスンでした



スイムレッスンは
本日20:15~「はじめてクロール(45分)」
12/22(金)19:15~「水中ウォーク(30分)」
同19:45~「はじめてスイム(30分)」
の3レッスンを残すだけになります


忘年会でお忙しい方も時間を作って参加くださいねぇ


東急リゾートのビーチはもうクローズになってましたが…
天気が良かったので気合い入れて、まだ宮古ブルーの海で泳いでみました


先週12/10の東急リゾートホテル脇の与那覇前浜ビーチで、たまたまビーチを歩いていた人に頼んで撮って貰っちゃいました


海に入るので…というと「え?」とビックリしてましたましたが、短い時間ならまだまだ大丈夫でした

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