数日前はまるで９月のような陽気…
再び肌寒くなる
地球温暖化で時折 今何月？？？
少し汗ばむような…時折肌寒い…
そう…今は１１月…
秋がずれこんだような陽気
ところで…冬の風邪対策には
あまくておいしい～柿
ヨガをやるようになってから
ほとんど 風邪をひかなくなりましたが…
でも何十年もの間には…
やはり…油断して
風邪をひいたこともありました
ただ… 秋に おいしい！柿をたくさん食べると
やはり ビタミンCで体の免疫が高まるのか？
不思議と風邪をひかない…
私は子供の頃 幼稚園を上がる前だから
3才か？4才の頃
アデノイドが非常に肥大して そのためにいびきがひどくて
のどがふさがれるような状態だったらしいのです～
だから 切除したんですね…
そのため 風邪をひくと からなず38度5分から３９度のず高熱が出るんですね…
たいていは 仕事先で
？少し寒気がする…と感じて帰宅すると…
あら～ 38度5分
やっぱり…
私の風邪の治し方は 風邪薬はのみません！
にんにくを丸ごとホイルで包みロースターで丸焼き…
これは その時により 3～4かけくらい食べるかな～？
そして 味噌を火で焼き きざんだネギ ショウガ うめぼし
それに あっつい！お湯をさしてそれを飲みます。
もう1つ…
ホットレモンハニーも飲みます
ジンジャーを入れることも…その時に応じて
これらは…体から汗をかくための飲み物…とビタミン補給が目的
それから…寝床へ
頭には氷まくら
毛布も足りなければ 電気毛布も使って
とにかく…じゃん じゃん 汗をかいて熱を下げます
暑くても辛抱する…汗がふきでるまで…
一気に３９度から３６度台に熱をさげるので
3～５日間の間は、再び38度にあがったり３６度台に下がったり
その繰り返し
でも…ほぼ３日もあればなんとか37度に
そしてやがて平熱にもどる…
市販の薬は一切のまず…医者にも行きません☆（ただし これは私流です～☆）
また ありがたい事に ヨガできたえているので…
胃も強いらしく 毎日にんにく食べても 胃はやられない…
やっぱり…大切なのは予防医学ですよね！
今日は 柿をかってきたので…食べようかな～☆
最後に一言…普段
ほとんどニンニクをとらないので
逆に効果があるのだと思います
昔読んだ本の中に、
毎日ニンニクを食べるとかえってスタミナが落ちていく…と書かれてありました。
なんでも続けすぎととりすぎは…禁物ですね～☆
http://yoga.awalchemy.info（ヨガ アウェアルケミー）
※体験レッスン 随時可能です～☆
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