※時間と会場下記に変更なりました。お問い合わせください☆
誰でも簡単に出来る心と体のケアー 体の癖は心の癖…それは考え方の癖であり、気持ちにまで影響を与えます。笑いを深めると過去の深い感情が浄化され癒されます。体と心に呼吸を取り入れたヨガの面と笑いのヨガ（ラフターヨガ）の相乗効果 自分をリフレッシュしましょう～☆
瞑想法 は無意識な日常に光を照らし、我に返る時間です。☆OSho禅タロットで自分を再発見しましょう～☆心と対話するひと時です。
☆ラフターヨガは、笑いにより心を解放し
ハッピーホルモン（エンドルフィン）を促進します。
また、右脳を活性化するエクササイズで、創造性と感受性を高めます。
これは科学的にも証明されています。
☆ヨガは、身体機能を向上させるので各骨格も変わり、
姿勢がよくなること…それは生きる姿勢（気持ち）が変わります☆
強い精神力と心を柔軟にします。体の硬さは心の硬さ～☆
与えられた人生を～エンジョイ！
☆和尚禅タロット 光明を得たマスター和尚の一瞥！
誰もが潜在的な五感を超えた感性を持っています
固定観念を超えたところにそれがある☆
あなたの内なる声と答えが～☆
～☆◆横浜市 JR戸塚区☆◆～
【日時】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
2日目 10月30日（日） 午前10時～午後14時
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【テーマ】
☆シャンティーヨガ 内臓の働きを健康にし、体の中から美しくなる
☆ラフターヨガ 心を解放し子供のような感受性と創造性を育む。
右脳を活性化し発想力が高まるエクササイズ
☆最後に和尚禅タロットで今までの体験をシェアリングしていきます。
今本当に必要なメッセージを受け取っていきます。
瞑想で直観が高まる時です～☆
ハート瞑想 のエクササイズと禅タロットのミニ体験！
大切なメッセージを受け取りましょう～☆
【スケジュール】
午前10時00～午後14時00
【場所】
横浜市戸塚区 会場
7番乗り場 汲沢団地行き 終点
戸塚駅バス 9時20分 40分発
※ご連絡ください～☆迎えにいきます☆
【持ち物】
ヨガマット 、敷物（仰向けで床にくつろぎます）
動きやすい服装
※ラフターヨガは、喉が渇くため飲料水持参
Osho禅タロットがある方はご持参ください。
【参加費】
4000円
【講師】
☆シャンティー美恵子 シャンティーヨガ主宰
DR.カタリア認定 ラフターヨガリーダー
レイキマスター取得
テルミー温熱療法術師
プロフィール 1985年より HBH北所 邦夫氏（沖ヨガ系）に師事。YMCAなどで指導。インドリシケシにあるシバナンダアシュラムでヨガを学ぶ。レイキマスター取得。97年再び渡印 その後ヒーリング、前世療法、インナーチャイルドワークセッションを行う。イトオテルミー温熱療術師取得。2003年よりタロットセラピー、算命学により横浜にてプロの占い師としても経験あり。現在宮崎にて、ラフターヨガ活動する。宮崎FMラジオやNHKニュースでもラフターヨガが紹介されている。
☆菩提 サーシャ クンダリーニヨガ伝授資格者
レイキマスター
サトルボディヒーリングエネルギースペシャリスト
※チャクラとオーラ調整で
本来のあなたを取り戻す！
気功療法家、タロットセラピスト
プロフィール 1984年よりヨガ、気功指導をYMCAなどで行う。91年最初の渡印。
長年の瞑想によりハートセンター（第4チャクラ）からのワークが、マインド（思考）、決めつけ、判断、制限などから変容される事を、SBHから再認識する。人々の内なる可能性を求めて「気づきのワーク」を行う。スピリチュアル雑誌「トリニティ No.40」にSBHが紹介される。
【お申し込み、お問合せ先】
※お名前、お電話番号、メールアドレスをご記入の上お申し込みください。