ブレイクタイムJASマーク付きのオーガニックノンカフェインteaパッケージも可愛いくて癒さ... ブレイクタイム❤️JASマーク付きのオーガニックノンカフェインtea✨✨✨パッケージも可愛いくて癒されるーー。 今日は一日中引きこもってDTP。HP・印刷物の作成。各種取引先様との連絡。目がチカチカ👀主催するイベント『第3回ランヨガフェスタ』まで、あと少し✨✨✨ノンストップで頑張るぞーーーー！！！！！！ 皆様、素敵なGWを❤️ Good night ーーー 5/3(水) 🍎食べたもの 朝:グリーンスムージー 昼:ポークピカタ、キャベツ、アーモンド 夜:納豆豆腐、ブランパン、栗、Lチキ、プロテインウェハース 🍎ワークアウト ヨガ ーーー #オーガニックティー #ノンカフェイン #ブレイクタイム #ランヨガフェスタ #準備大詰め #ブルーライト眼鏡欲しい #目薬欲しい 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 May 3 9:05am PDT
My Bible 今日からスタジオレッスン『HIIT CLOSS』スタート高強度インターバ... My Bible ❤️今日からスタジオレッスン『HIIT CLOSS』スタート✨✨高強度インターバルトレーニング→パワーヨガ→体幹&筋トレ→クールダウン。汗が止まりません。 「サハラ砂漠マラソン240km」に向けて、「ベストボディジャパン」に向けて、カラダづくり✨✨ 60分間、限界まで追い込みます。一緒にお付合いしてくださる方、募集中です😆 ーーー 5/2(火) 🍎今日食べたもの 朝:無し 昼:チーズパン、餃子、豆腐とワカメの味噌汁、Lチキ、焼豚、シュークリーム、チョコパイ、リーフパイ 夜:ダイエットシェイク ▶︎カロリーオーバー。気を引き締めていきます。 🍎ワークアウト HIIT CLOSS、ジョグ4km ▶︎1日最低2時間は、ワークアウト。 ーーー #HIIT #ヒットクロス #ドSと言われます #ダイエット仲間募集中 #Tさん&Mさん有難う #気合い入れます #やってやる！ #ベストボディジャパン #サハラ砂漠マラソン240km #marathondessables #ultramarathon 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 May 2 7:05am PDT
気づくと似たようなヨガウェアが増えてくる(^^;; 明日は、何着ようかな水岡は、GW中もレ... 気づくと似たようなヨガウェアが増えてくる(^^;; 明日は、何着ようかな💓💓水岡は、GW中もレッスン三昧です💓💓 ーーー ワンコイン体験レッスンのお知らせ ■5/1(月)20:15-21:15 ボディバランス60 (太極拳・ヨガ・ピラティスを元に、音楽に合わせて動きます) ■5/29(月)19:00-20:00 ヨガ (体が硬い方も、初めての方も大歓迎) ■6/19(月)20:15-21:15 ヨガ (体を気持ち良く伸ばし、温めます) 場所:ホルトホール大分ヘルスアップルーム 料金:各500円 持ち物:動きやすい服装、飲み物 参加方法:予約不要、時間前にお越しください ーーー #ピンク大好き #ホルトホール大分 #ヨガ大分 #ボディバランス #体験レッスン #男性もOK #参加お待ちしております 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Apr 30 5:14am PDT
