My Bible 今日からスタジオレッスン『HIIT CLOSS』スタート高強度インターバ... My Bible ❤️今日からスタジオレッスン『HIIT CLOSS』スタート✨✨高強度インターバルトレーニング→パワーヨガ→体幹&筋トレ→クールダウン。汗が止まりません。 「サハラ砂漠マラソン240km」に向けて、「ベストボディジャパン」に向けて、カラダづくり✨✨ 60分間、限界まで追い込みます。一緒にお付合いしてくださる方、募集中です😆 ーーー 5/2(火) 🍎今日食べたもの 朝:無し 昼:チーズパン、餃子、豆腐とワカメの味噌汁、Lチキ、焼豚、シュークリーム、チョコパイ、リーフパイ 夜:ダイエットシェイク ▶︎カロリーオーバー。気を引き締めていきます。 🍎ワークアウト HIIT CLOSS、ジョグ4km ▶︎1日最低2時間は、ワークアウト。 ーーー #HIIT #ヒットクロス #ドSと言われます #ダイエット仲間募集中 #Tさん&Mさん有難う #気合い入れます #やってやる！ #ベストボディジャパン #サハラ砂漠マラソン240km #marathondessables #ultramarathon 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 May 2 7:05am PDT
