大分シティハーフからの筋肉カルタ

こんにちは☆

Sakiです( ^ω^ )

昨日は、

地元の大分シティハーフでした

ハーフ(制限時間2時間)がメインですが、

女子は10km(制限時間1時間)の部もあります。

みんなでパチリ

私は、10kmの部に参加

人生二回目の10km。

タイムは0:53:18。

北九州マラソン(2/8)に

向けての良い練習になりました(^o^)

ちなみに、、

ハーフは怖くて一度も出た

ことありません(;^_^A

フルマラソン専門で（笑）

そして、

大会の後はお待ちかね打ち上げ～≧(´▽｀)≦

山口県の日本酒山頭火

にごり酒が特に美味しかった～(o^^o)

そして、そして、、

打ち上げからの～～

筋肉カルタ大会（笑）

「イテテテテ こむら返りだ 腓腹筋」

「ハイッッ‼︎‼︎」パシッ

皆さんアスリートなので

勝負となると真剣。

楽しかったぁーーー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ヨガレッスン増えました。

こんばんは☆

Sakiです( ^ω^ )

2015年始まりましたね～

今年は、ヨガインストラクター

としてさらなる成長をします

↑ティンシャ:とてもキレイな音が鳴ります

マラソン大会走りすぎて

体がボロボロになり、

怪我予防のために始めたヨガ。

私自身、ヨガを続けてみて

柔軟性がUPしたり、

ポジティブになったり・・・、

などなど効果を感じています

有り難いご縁がありまして、

担当するレッスンが増えました

☆火ようび☆

コンディショニング＆ヨガ

12:30-13:30

ボディバランス

19:45-20:45

ポールを使った背中・肩周りリラクゼーション

21:00-21:30

@ホルトホール大分

☆水ようび☆

朝ヨガ

10:00-11:00

@Splitte Yoga Salon

☆金ようび☆

ホットヨガ

19:00-20:00

@teepee南大分

ヨガの楽しさ、気持ち良さを

お伝えしていきたいと思います

ぜひ遊びにいらしてください*\(^o^)/*

フーターズラン☆皇居2周

こんばんは☆

Sakiです♪( ´▽｀)

Splitte Run&Fan

久々に東京でのランニング会

題して

『フーターズラン』

皇居2周からの

銀座フーターズでランチ

店内のテレビ見ながら

みんなで箱根駅伝応援しました☆

青学初優勝おめでとう

新年早々皆に会えて幸せ(T ^ T)

集まってくれてありがとうございます☆