コンビニ、スーパーで買える『低糖質スイーツ』比較パルテノは、他のヨーグルトと比べても、低糖... コンビニ、スーパーで買える『低糖質スイーツ』比較😆✨パルテノは、他のヨーグルトと比べても、低糖質で高たんぱく💓 🍮おいしい低糖質プリン(カスタード) 糖質3.6g たんぱく質1.7g 🍮おいしい低糖質プリン(ミルクココア) 糖質3.4g たんぱく質2.0g 🍮濃密ギリシャヨーグルト(プレーン) 糖質4.2g たんぱく質9.9g ーSAKI'S1日の摂取目標ー 糖質50g(10km以上走る時は除く) たんぱく質80g food 12:00キャベツカレー、オルビスダイエットシェイク、ジャンボ 16:30アクアホエイプロテイン 19:00柚子胡椒唐揚げ、アーモンド、ギリシャヨーグルト 22:00酵素ドリンク ▶︎糖質合計:推定212.47g(オーバーしすぎ💧) ▶︎たんぱく質合計:推定63.48g(もぅちょい！) workout 筋トレ(下半身)60分、トレッドミルジョグ20分、体が硬い人の為のヨガ #ベストボディジャパン #低糖質ダイエット #低糖質スイーツ #トレーニング女子 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Mar 2 6:03am PST
SEED で春のチークネイル短い爪が、ぽ♡っと頬を赤らめました。ネイルするとヨガの時もテン... SEED で春のチークネイル💅短い爪が、ぽ♡っと頬を赤らめました。ネイルするとヨガの時もテンションあがります💕どんなリクエストにも全力で応えてくれるしおり先生、いつもありがとう🌸🌸🌸 food 14:00練乳クリームパン、Lチキ、ビーノ、ポッキー、ぽりぽりぴー 22:00アクアホエイプロテイン500ml、リンツチョコいっぱい workout ダイエットヨガ #春ネイル #チークネイル #短い爪ネイル #ネイル大分 #SEED大分 #しおりちゃんネイル #ベストボディジャパン 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Feb 28 6:35am PST
子どもの頃からの憧れのバレリーナ麗奈先生と周防大島デート名物みかん鍋に、みかんソフトに、ク... 子どもの頃からの憧れのバレリーナ💗麗奈先生💗と周防大島デート😻名物みかん鍋🍊に、みかんソフトに、クリームコッペパンに、大島グルメを満喫✨✨ food 8:30ガーリックトースト、メロンパン 11:30みかん鍋御膳、みかんソフト 19:00クリームコッペパン、唐揚げ、豚肉炒め、生ハムサラダ、餅2ヶ、リンツチョコ8ヶ #糖質パラダイス #ダイエットは明日から #食べ過ぎて動けない #周防大島 #サザンセト #みかん鍋 #山口のハワイ #児玉麗奈 #クラシックバレエ #NBA 爆走サキさん(@s_mizuoka)がシェアした投稿 - 2017 Feb 26 4:09am PST
