師匠とゼイゼイ練習♡

こんにちは☆

Sakiです(*^^*)

アニメ『弱虫ペダル』

録画分見て

テンションあげて

（トレーニング嫌いですが

これ見るとやる気が出ますww）

フルマラソン

4時間ギリに向けて

J師匠とトレーニング

5kmペース走

引っ張ってもらいました

アンビリーバブル

自分のタイムじゃないみたい

つい先日は7分ペースも

呼吸困難だったのに、、、

喘息のお薬が効いていて

5分台が走れるように( ´ ▽ ` )ﾉ

さすがに5:20はちぎれましたが、

ゼイゼイ言いながら

必死に師匠の背中を追いかけました。

速くなるためには、

最後まで走りきるための地脚づくり

ブレずに走るためのコアトレ

そして、強い肺を育てるための

ゼイゼイ練習が大事ですね

苦しかったけど

ペース上げられて嬉しい♡♡

健康って幸せ♡♡

一緒に走ってくれる人がいるって

本当に幸せ♡♡

ありがとうございましたー