下関海響マラソン☆反省

こんばんは☆

Sakiです(*^^*)

下関海響マラソンを終えて、

思うこと。。

それは、、

練習不足ということ。

大分に越して以来、

月間走行距離が100kmにも届きません。

マラソンは本当に

練習したらした分だけ

成果があらわれるスポーツ

だなぁ。と改めて実感。

丁寧にスロージョグで走りこんであげれば

最後まで走りきれる体力筋力がつくし、

ダッシュ練習をしてあげれば、

坂道やスピードに負けない強い肺をつくる。

今の私に足りないのは、

特に肺

私のマラソンの目標は

ゆるゆる～～と

おばあちゃんになっても

走り続けていること。

それにしても、

今回の大会の不甲斐ない走りは

嫌だなぁ～と思いました(~_~;)

今季あと3レース。

3度目の挑戦となる

名古屋ウィメンズマラソンに

焦点を当てて、

残りの4ヶ月

真面目に練習します。