こんばんは
sakiです
今日はメリーなクリスマスですね
お祭り騒ぎに便乗して、
ケーキを食べて（←いつも食べてるww）
チキンを食べて、クリスマス気分を味わいました
あとは・・・、
走ったり、
・5.6km
筋トレしたり、
・バーベルスクワット
・チェストプレス
・ローロー
・レッグプレス
・アブドミナルクランチ
・ロータリートーソ
・ローワーバック
※すべて10回×３セット
エアロビレッスンに参加したり、
・45分×2レッスン
してました(笑)
皆さま、
素敵なクリスマスをお過ごしください☆☆☆
saki