7/18の食事

朝：バームクーヘン２切れ、たらこご飯、ブラックコーヒー
昼：たらことほうれん草のおからチャーハン、おからパウンド３切れ
夜：ピノ180kcal、マシュマロ２袋600kcalくらい

マシュマロうますぎる