ツマカスダメ人間の食事記録

食事を記録することで過食抑制、バランス良い食事、記憶力うｐを目論む。ダイエットブログではないです。たまにチラシの裏

朝：納豆ご飯、アイス180kcal、スイスロール２切、コーヒー
昼：ドライアプリコット６０g、dakara黒酢力350ml
夜：納豆ご飯、マシュマロ280kcal、グミ３粒