6/23の食事

朝：コンビニおにぎり１こ、おからパウンド２切れ、牛乳
昼：レトルトカレー、牛乳
夜：キャベツとアスパラのリゾット、おからパウンド２切れ、牛乳、豆乳


おお…
牛乳が多すぎることを除けばかなり良い線いってると思う、量的には！