6/22の食事 | ツマカスダメ人間の食事記録

ツマカスダメ人間の食事記録

食事を記録することで過食抑制、バランス良い食事、記憶力うpを目論む。ダイエットブログではないです。たまにチラシの裏

朝:コンビニおにぎり、もやしとキャベツのケチャップ炒め、おからパウンド3切れ
昼:マシュマロ1袋、ココア1杯、野菜ジュース1杯、オレンジジュース1杯
夜:ミスド2つ、アイスコーヒー、牛乳