5/25の食事

朝：チョコスプレッド大量に塗った食パン３枚、豆乳２杯

昼：鮭とほうれん草のチャーハン

久々に米のチャーハン

間：パイナポージュース３５０ｍｌ、パッションフルーツティー５００ｍｌ、ミニチョコクッキー１２枚、チョコジャンボモナカ半分、グミ１袋

夜：チョコスプレッド大量に塗った食パン２枚、ミックスナッツ少し

今日は３時間弱、ウォーキングしてきた。