5/19の食事 | ツマカスダメ人間の食事記録
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ツマカスダメ人間の食事記録

食事を記録することで過食抑制、バランス良い食事、記憶力うｐを目論む。ダイエットブログではないです。たまにチラシの裏

5/19の食事

朝：納豆ご飯、パイナポージュース２００ｍｌ

昼：アスパラとタコのおからチャーハン


いちの独り言番外編-5/19


間：チロルチョコ９個、洋風せんべい１枚

夜：チョコクリームべったりの食パン１枚