今週も気持ちの良い週末！
皆様いかがお過ごしですか？
コンディショニングトレーナー🎶
坂上加奈子です🌱
今日も読んでくださりありがとうございます❣️
昨日は、『お散歩ノルディックウォーキング』を開催しました。
ご参加くださった皆さまありがとうございました。
ポールを持って歩くと、いつもは長く感じる道のりも楽に歩ける感覚があります。
昨日のコースを下見している時は、この長さを初めての方が歩けるかなーとか”得意の”心配事を並べていましたが、なんと私もビックリする程みなさんと歩いたらあっという間の時間でした！！
久しぶりに会った友人は、このお散歩ノルディックウォーキングに参加するためにウォーキングを始めたと！
坂上加奈子はスパルタなイメージですね^_^
きっかけ作りはできたのかな！！
１１月は１１月１４日（土）１１月２８日（土）を予定しています。
詳しくは公式アカウントにて近々お知らせします。
１０月末にひとつのクラスを卒業させていただき、自粛期間中に膝を抱えて出来なかった事が今、行動に移せた事を幸せに感じつつ、感謝しつつ！
運動する前に。
寝る前に。
明日の私達のために。
本日もGood Conditionで。
🌻....Be a stream....🌻
