３年と１ヶ月通ったパーソナルコンディショニング！
セルフコンディショニングでは改善ができなかった事。
・首・肩の不調
・座っていると腰や背中が辛くなり長く座っていられない
今では椅子に座っている事が楽になり、首や肩の不調が起こっても自分で自分の調子を整えらるようになりました！
先週、無事に『卒業証書』いただきました！
皆様こんにちは！
新しい季節を感じる祝日いかがでしたか？
コンディショニングトレーナー
坂上加奈子です🌱
今日も読んでくださりありがとうございます❣️
私自身コンディショニングトレーナーです！
寝返りをするたびに
目が覚めてしまう・・
なんとなく
疲れが取れていない・・
そんな日々の中で、『お医者様に治してもらったカラダも、同じ使い方をすればまた同じ不調を繰り返す？』
そう感じた事がコンディショニングを勉強するきっかけでした！
赤ちゃんの時に覚えた動作を取り戻すコンディショニング。
また、コンディショニングが好きになり、必要な方にお届けする自信になりました！
今日、仕事から戻ると『ご卒業おめでとうございます』っと私の大好きな色でいっぱいのお花が届きました！！
お花を見るたびに幸せな気持ちになります！！
『ありがとうございました』
つい頑張りすぎる『呼吸』
何かをする度に感情表現をする『肩』
これを意識して、無意識に働いてくれるようにセルフコンディショニングです！
３年間トレーナーーとともに整えた筋肉を大事にしていきます！！
運動する前に。
寝る前に。
明日の私達のために。
Good Conditionで。
🌻....Be a stream....🌻