アロマオイルランキング10.9.8位(*≧∀≦*)
https://ameblo.jp/spkanade/entry-12479542059.html
続きです
第
位ペパーミント
シソ科
ハーバル系
ガムや歯磨き粉でおなじみのミントの香り🦷
リフレッシュと消臭・除菌効果
ペパーミントは
ウォーターミントとスペアミントの
交配種です。
ガムやキャンディー、歯磨き粉など
私たちの生活に馴染み深いものです。
目が覚めるようなスッとした香りの
ペパーミントの精油は、
気分転換やリフレッシュに最適です
メントール成分に冷却作用があるので
体感温度を下げたり、
冷えのぼせにも良いと言われます
なのでお風呂に1、2滴入れて
アロマバスをしてみると
本当にひんやりとした感じがします
是非とも夏場のお風呂に試してみてください
他にも、汗をかいたり、
スポーツをした後など
ペパーミントで作ったスプレーを
顔やボディにシュシュッとスプレーすると
清涼感があり気持ちが良いですよ
消化器系に働きかけるので、
吐き気や乗り物酔いにも効果が期待できます
抗菌、抗真菌、かゆみを抑える作用を持ち、
水虫予防やニキビや脂性肌の
お手入れにもおすすめですよ
また、スッキリとした香りは
禁煙でのイライラや二日酔いにも良く、
吸入法がおすすめです
第
位ベルガモット
ミカン科
シトラス系
レモンのような柑橘の香りに
ほんのり木の香りをプラス
心身バランスを整えると消臭・除菌効果
古くから香料として使われ、
アールグレイ紅茶の
香り付けとしても有名です
抗うつ作用に優れており、
不安や抑うつに効果的と言われています
殺菌作用があるので、インフルエンザなどの
呼吸器系や膀胱炎などの
泌尿器系の感染症予防にも有効とされています。
精神的なものからくる
摂食障害や食欲不振、
ストレスからくる神経性腸炎の予防
にも向いているそうです！
デオドラント効果もあるので
手作り香水やルームスプレーの材料
としてもオススメです
気分が落ち込んだ時など、
ベルガモットにラベンダーや
ゼラニウムなどフローラル系の精油を
ブレンドすると更に効果的ですよ
第
位ゼラニウム
フウロソウ科
フローラル系
草の香りを含んだローズに似た
やさしいフローラルな香り
心身バランスを整える効果
現在でも香水の原料として利用されています。
ローズにも含まれる成分を持ち、
香りも似ているので女性の心身バランスを整える精油といわれます
ホルモンバランスの調整も期待できるため
PMSや月経不順、月経痛、
更年期障害にもおすすめです
皮脂バランス調整や、
皮膚の弾力を回復する作用を持つ
とも言われてます！
手作り化粧水やクリーム、
石鹸などにも重宝する精油です
また、虫が嫌う香りとしても知られており、
シトロネラやレモンユーカリ、
レモングラスと同様に虫除けにも使えます。
ローズに似た香りと言われますが、
少しミントっぽい
爽やかなフローラルさを感じます
普段はあまり得意ではないのですが、
生理前に匂うと不思議と落ち着く香りです
シャンプーをしてタオルドライした後、
オイルを少量髪の毛に塗布して
ドライヤーをするとサラサラの髪の毛に
これは大変オススメですね
明日は4位から1位をお伝え致しますね
ちょっと長くなってしまいましたが、
本日も見てくださり、感謝致します