なんか最近曜日の感覚が狂ってきてる気が・・・・
土曜日もジムに行っているせいかな？
さて、あくあびくす45分とクロール＆背泳ぎ。
この曜日のクロール＆背泳ぎは初参加だったりします。
ヤッパリ、コーチは違う人なのねｗ
クロールはずいぶんな時間数費やしている割にぜんぜん上達しないけど（２５ｍやっとでも泳げるようになったのは最近の話）背泳ぎは25ｍ泳げるようになりましたｗ
若いころより相当体力落ちてるみたいで、全力疾走並みに疲れるけど。
まぁ、もう４０台だしorz
きつかったけど体重もやっと減った。
９５．４kg
明日は夜勤なのでジムもお休み。
リバウンドが恐ろしい(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
今日はアクアビクス３０分＋背泳ぎ＆クロール
背泳ぎは何とか２５ｍ泳げるようになった・・・すっげー疲れるけど。
しっかし体重減らない。
通い始めたころは１０ｋｇなんてすぐだろうと多寡をくくってたのに・・・
９５．８kg
食生活も拙いんだろうな・・・