こんにちは！
スピスピスパ☆野本です。
皆様、夏至を過ぎて何か心の変化はありますか？
自分のこころ（魂）に正直に生きるって
めちゃくちゃ難しいんです。
「固定観念」とやらが、邪魔をするので。
あ～するべき…
こ～しなくては…
この呪縛にとらわれ、行先の未来をせき止めます。
それを知らず、
私たちは、その固定観念を信じているのです。
さて、
私は超久しぶりに夢を見ました。
朝はっきりと覚えていたのでスマホメモに書きましが、
この世にないものに乗りました。
「激せま一人乗り電車」
すぐ隣のホームに移動すると聞き、
訳も分からず乗りますが、
一人がやっと入れるところに立って乗りました。
「コレ開くの？」と不安になり、反対を向くと、
そこにはいろんな人が「激せましきり」によって乗っていた。
顔だけが見えている。
安心するが「早く出たい」と思う。
変な夢なのですが、
私の心も「激せま電車」のように囲われていて、
きっと外に出たがっている。
しかも持っていても徳も得もない
「ネガティブ観念」とか。
「あり得ない理想」とか。
「執着」とか。
無駄な「気遣い」とか。
これらが狭い仕切りとなって、
キラキラ未来への道をせき止める。
恐ろしい。
意味が分からない方はサロンで野本まで^^
超簡単に言うと、
心の壁（固定観念）を取っ払って、
今目の前に起きているどんなこともジャッジせず、
受けとめ、軽く受け流し、
やりたいこと、パッションを感じることなど、
夢中になって生きてみると、
壁や仕切りがなくなり、自由に動ける。
自由を獲得した人＝覚醒
激せま電車には乗りたくないですね。
あれきっと…
古い地球行きです。
心と身体をクリアに。
StoneHealing【岩盤】で浄化して。
StoneHealingで、心と身体をチェック！
まず、岩盤に入ったら、
①軽く深呼吸を数回して、
秒針時計があるので、←新しく見やすくなりました
何秒吐けて、何秒吸えるか？
チェック！！
これ体と心の状態を知る意味でもやってみて。
自宅でも勿論やってみてください。
自分の「普通」を知って。
ちなみに私は
吸う＝10秒
吐く＝1分
どうしても吸う方が苦手。
これ横隔膜の固さもあるので、毎日深呼吸しています。
ストレスがたまり肉体的にも辛い時は
吐く＝5秒
吸う＝30秒になったりします。
Check your breathing！
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サーマガンて？どんなフェイシャル？
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これ、また次回に説明しますね！