いつもありがとうございますm(__)m
スピスピスパ野本です。
昨日から肩首が鉄板のように固くなり、痛い。
珍しく頭痛とめまいまである
ネイルデザインを考える余裕もなく、
普通のピンクゴールドのラメグラデーションをチョイス。
物足りなかったので、ラインストーンを一粒。
これはこれでシンプルでいい。
体のどこかが痛かったり、だるかったりすると、
思考が変化する。
私の場合、
「月に1回のジェルネイルの時間がもったいないな…。
でも爪が弱いから、ジェルネイルなしではPC打ちずらいし…
ジェルネイルいつやめようかな・・・」
と考えた。
元気な時なら、こういう風には考えないだろう。
やっぱり肉体は常に正常で元気がいい。
若くて、筋肉があって、健康体なら、無理な体勢でもどこにも支障がないかもしれないが、
・ソファーで長時間横になってTVを見たり
・スマホを長時間いじったり
・枕が合わなかったり
・パソコンの長時間作業だったり
・突然重いものを持ったり、
どこか身体に無理が生じて、首や肩、腰などに負担がかかる。
そして骨格が歪み、痛みとなる。
その前にできれば気づきたい。
ちょっと違和感があるなという状態でボディコースに来てほしい。
まだ平気！まだ大丈夫！と我慢をし過ぎると
首肩が鉄板になり、背骨周りがガチガチになり、
1回ではほぐれません。
今日、ありがたいことに、お客様の予約の変更があり、
施術時間が出来たのでスタッフに首肩中心に、骨格矯正ボディしてもらいました
お陰様で痛みは取れ、こうしてblogが書けています。
身体に痛みがないって幸せです。
そして、いいボディコース作り上げたな～(笑）自我自賛
普通のエステボディでは恐らく痛みは取れませんから。
もし、突然だるくなったり、痛くなったりして、ボディのご予約が取れない場合は、30分のヘッドマッサージがおすすめ。
もしくは60分の小顔マッサージ（ヘッドマッサージ付）
小顔目的ではなく、顔と頭のツボ押しで肩首を緩めていくという感覚。
これだけでも少しは体がゆるみます。
無理をしないで、もっとご自身を大切に
