ディナゲストには筋トレ | 心と身体をつなぐエステ

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昨日は久しぶりに吉祥寺駅で降りた。
ママ友5人でランチ会をした。
そのうちの一人が、私と同じ子宮腺筋症。
同じ薬「ディナゲスト」を飲んで、治療している。
(今子宮腺筋症が増えています)
 
中々、同じ病気で同じ経緯で生きてきた人と会わないので、
「どれだけ痛いか」
「どれだけダイエットが難しいか」
「どれだけ薬で劣化していくか」など、思いが共有できる。
 
彼女はスポーツクラブに通い、
週2でパーソナルトレーニングを3ヵ月通っても、
体重が思うように落ちず、インスタラクターに
「たいていの方は痩せていくんですが・・・」と言われ、
病気のこと、薬のことを話したという。
 
ホルモンに関与する薬を飲んでいると、
どうしても健康な人と同じようには痩せていかないので、
維持できるよう「筋トレ」を継続することが大事だと
お互い意見が一致した。
 
そうです。
私も、只今パーソナルトレーナをつけ、
週1~2回筋トレを始めたところ。
そして、ファットカッター10回目を本日こなした。
(まだまだファットカッターは行いますよ~)
 
食事制限も勿論行いますが、体重が思うようには落ちないので、
エステと筋トレで、気長~に行っていきます。
 
そのうち武田真治のように、筋トレ好きになっているかもラブラブ
 
 
 
8月15日~18日までお休みさせていただきます。