ぶれない自分軸太くしていますか？
何気ない一言で、傷ついてぶれてしまう…
そんな時は深呼吸です。
いつもありがとうございますm(_ _ )m
自然療法&ヒーリングサロン、スピスピスパ野本です。
人はいろんなことで、心を痛めたり、不安になったりします。
人付き合い。
会社の同僚や仲間、学校の友人、ママ友、習い事の仲間etc…
そして仲間との間で、不安や不満があると、
1人になりたくなくて、自分を守るため愚痴が出たり…
いらぬ思考がぐるぐる動き始めたり…
ちょっと待って！
きっと、あなたを守ってくれる人は、他にもいるはず。
意外な友人の一言で不安が消えたり、
手に取ったある本で、勇気が出たり、
もしくは、何かの「信念」が救ってくれるかも。
「いらぬ思考」とは、
そればかり考えていると、それを引き寄せる。
人間は、それと同じ周波数を引き寄せるのだ。
だったら、その思考を止めればいい。
不安な気持ちが続くと、不安なことが起きてくる。
負の連鎖…
経験したことはありませんか？
辛い時期は、そう長く続くことはありません。
抜けないトンネルがないように、
必ずいつかは光が差します。
あとは、そこから脱する勇気だったり、
忘れる勇気だったり、
許す勇気だったり・・・
深呼吸して、自分軸を少しづつ太くして、
ぶれない自分を作っていきましょう。
★スピスピスパ★
Xmasキャンペーン実施中
昨日からプチ断食スタート。
私は前回全く食べない2日間（酵素のみ）で0.5kgしか落ちなかったので、今回は、夜、野菜中心でトライします。
完全1日断食はしません。
昨夜は生の人参を1本生まれて初めて食べました。
みそにつけて。
結果、0.6kgマイナス…
（私は毎朝体重を計ることにしました）
普段から1日1食や小食の方は、きちんとしたファスティングより
いいのかも。
小食の方は必見です。
よく食べる方は、スタッフ尾崎の食事も
スタッフブログやライン＠で配信します。そちらを参考に。