いつもありがとうございますm(_ _ )m
自然療法&ヒーリングサロン、スピスピスパ野本です。
今回は、赤系にネイリストさんデザインの
ミラーネイル（金）をピラミッド型に入れてみました。
だいぶ個性的！？になりました。
ネイルが終わると、指が固まって動かなくなったのが
今年から
皆様、大丈夫でしょうか？
さて、お客様から、
マイナス感情を消そうと思うえば思うほど、
考えてしまって、落ち込んでしまう…
強くなりたいし、マイナすを吹き飛ばしたいのに、
悩んでしまう…
そんな声が多くあります。
マイナス感情を消そうとするのではなく、
一旦受け止める。
あぁ～私こういうことで悩んでいるんだ。
何故かというと、○○が原因だからだ。
確かに、そこが弱い部分なんだよな。
私って、まだまだかわゆいな
悩める仔羊だわ。
きっとその分まだまだ成長出来るってことなんだ～
…と受け止める。
いきなりマイナス感情を消そうと思っても、それは難しい。
もしこの世に、地球以外の生命体があるなら、
今回はこのマイナス感情の多い地球を選んで生まれてきたわけだから、
今の感情はもう、味わえないかもしれないのだ。
だから、私は、この感情を体験しているんだと、
今は苦しいけど、貴重な体験なんだ。
・・・と客観的にみる。
地球サイズじゃなく、宇宙サイズで考える。
そうやって、少しづつ感情を緩和してクリアしていく。
そんな自分をたくさんほめてあげる
もしくは悩みが吹っ飛ぶほど、好きなことをやる。
見つける。
感情コントロール！！
ただ何もせずに悩むより、
なんかしましょう。
アロマ炊いたり、深呼吸したり、フラワーエッセンス飲んだり、
カラオケいったり、スポーツしたり、信頼できる人に話したり、
仕事に打ち込んだり、マンガ読んだり、本読んだり、映画見たり。
ショッピングいったり、ランチしたり、飲みに行ったり。
楽しくても、苦しくても、平等に時は流れていきます。
楽しい時間がたくさん増えますように！！
人生で、楽しい時間の方が多くなりますように！！
Fight！