深い息していますか？
ストレスが溜まると息は浅くなります。
深呼吸して、波長を整えましょう！
いつもありがとうございますm(_ _ )m
自然療法&ヒーリングサロン・スピスピスパ野本です。
先週行ったジェルネイル～♪
薄紫パールのフレンチ
ストレスはありますか？
ない人を探す方が難しいかもしれません。
大なり小なり皆、ストレスを抱えています。
ストレスが溜まりすぎると…
体中の「気」の流れが悪くなり、免疫も落ちて、
なんと、老化の原因に
ストレスいっぱいで、なんだか老け込んでしまった方など
周りにいらっしゃいませんか？！
ストレスを感じたら、ほおっておかないで自己ケア
ストレスいっぱいで、小じわが出来て、老化するなんて
冗談じゃ～ありません！
まずは、ストレスを感じたら深呼吸。
自宅では呼吸を意識できるように
アロマを焚くのもいいですね。
そして、ボディのオイルマッサージがおすすめ。
スピスピスパでは、アロマの特別な調合オイルで
経絡を流し「気」を整えます。
どうしても避けられないストレスがあるなら、
戦わないで、「何とかなるさ」と心で思って、
自己ヒーリングで癒しましょう。
フラワーエッセンスが効きますよ。
（すべてのメーカーが同じ効き目ではありません）
自分を大切に
それが、アンチエイジングと健康につながります。
皆様のストレス発散方法は何ですか？
私は、自宅のソファでボヘッ～～と
WOWWOWの海外ドラマ見る事です
（ハマってます）
★Fエッセンス★
先行く未来の心配をしてしまう人。
あ～なったらどうしよう。
こ～なったらどうしよう。
・・・と不安になってしまう方は「ミムラス」がおすすめ。
漠然と、意味がなく不安になる方は
「アスペン」です。