笑顔で過ごしていますか？
ストレス発散していますか？
いつもありがとうございますm(_ _ )m
自然療法＆ヒーリングサロン・スピスピスパ野本です。
8月もあと1日で終わり・・・
先日の大雨で、また台風。
入口に土嚢を準備しておりましたが、
今のところ、ここ青梅は小雨となっております。
雨はその土地を浄化するといいますが、
一体何を洗い流すのでしょう？
皆様の被害がないことを祈っております。
さて、「何かをしなきゃいけない病」の方、いらっしゃいますか？
私も過去経験があります。
1日何もしないと、気持ちが落ち着かなかったり、
スケジュールがいっぱいになっていないと不安になったり、
予定を入れてみるものの、
朝、寝坊して、「あ～失敗した」
約束に遅刻して「あ～やっちまった」
行かなきゃよかった…と後悔。
これってHAPPY？
1日何をしたかではなく、
どれだけ心が満足だったか？の方が大事
時に一人で考える時間もプチ瞑想だったり。
自分の体を休める大事な時間だったり。
ストレスが溜まって、動いて発散。
友達にぶちまけて発散。
これもありだけど、
たまには一人でゆっ～くり考える時間も贅沢な感じがしませんか？
ストレスが溜まるこの時代、
自分がどうしたら、1日満足気分が味わえるのか？
「あ～今日は1日眠って無駄にした」ではなく
「あ～今日は1日ゆっくり休めてカラダ大満足～疲れていたんだな」
と変換。
「あ～今日はたくさん食べちゃった～太る～」ではなく
「あ～今日はたくさん食べてストレス発散。明日はプチ断食しょう」
そすれば素敵な1日が過ごせそうですね
ほんのちょっとした考え方の差で、現実も未来もHAPPYなのです。
8月のキャンペーンもあと1日。
先ほど、秋のキャンペーン小冊子のGOOOニュースを書き終えたところです。
本当に時間は刻々と過ぎていきます。
時間を有効的に使って、素敵な1日をお過ごしください。
★22周年感謝キャンペーン★
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