笑顔で過ごしていますか？
ストレス発散していますか？
いつもありがとうございますm(_ _ )m
自然療法＆ヒーリングサロン・スピスピスパ野本です。
今日は大事な「自分を大切にする方法」の一つを書きますので、
頑張って読んでみてください。
日々、ストレスを感じている方が多くいらっしゃいます。
そのストレス、甘く見ると大変
人間の身体って凄くて、
ストレスを感じ続けると・・・
ストレスを感じなくする「ブロックメカニズム」が働く。
要はマヒするのだ
一瞬ストレス感じなくていいじゃん！と思うかもしれないが、
この状態は肉体のレスキューモード
この状態を知らんぷりすると、肉体的疾患やうつ病になる可能性も。
この「ブロックメカニズム」を解除するにはどうしたらいいでしょう！？
それは、「気持ちいぃ～」という感覚を得ること。
そうすると快感ホルモンが出てブロック解除！！
そうです！！
エステやマッサージも気持ちいぃ～と感じれば、
ブロック解除して、感覚が元に戻ってきます。
なんていい仕事をしているんだ～と自画自賛（笑）
又、男女のスキンシップも同じ。
シチリアの元気で長寿の村があり、
それを調べた結果、社交ダンス広場があり、爺ちゃん婆ちゃんが踊る。
これがブロック解除につながっているそうです。
ダンスする前と後では血中のホルモン濃度が30％アップしたと。
（ハーブサプリメント社長談）
誰か、私とダンスしませんか？
そして、このストレスを感じさせなくなるブロックメカニズム・・・
男性より女性の方がストレスを感じやすく、
ブロックメカニズムが起こる率が高い！！
そして、ブロック解除も女性の方が早いそうです。
確かに、女性の方がエステやマッサージに興味がありますよね。
他にブロックを解除するには、
自律神経を整えるハーブサプリメント「セントジョーンズワート」です。
ストレスから自律神経が崩れると、脳から出るホルモンの分泌指令が崩れ、
ニキビや、月経不順、不眠などの原因に。
その他、各臓器にも悪影響がでるそうです。
ちなみに、日が沈んでからもスマホをず～～っと見ている方！！
ブルーライトは紫外線の一種。
目から紫外線が入り、自律神経が乱れ、「ブロックメカニズム」が働くかも。
まずは、ブルーライトカットの保護シールを貼り、
なるべく夜はスマホを避ける・・・。
現代人は、ストレスいっぱいなのです。
経済中心の世の中で、お金を中心に動いている状態です。
いつかこのシステムは壊れるでしょうが、
私たちが生きている間は、大きな変化は難しいのかも。
生きていくには仕方のないことですが、
体を壊してまでは考え物です。
自分を大切にする
心を大事に扱う
ストレスを上手に発散していく
現代はこれしかないように感じます。
時には無理もするでしょう。
ストレスも感じるでしょう。
でも、「ブロックメカニズム」が働く前に、自分で自分を癒していく。
誰かに抱きしめてもらう。
エステやマッサージを行う。
ハーブサプリ「セントジョーンズワート」を飲む。
アロマを焚く。
フラワ－エッセンスを飲む。
これ皆、自然療法。
ものすご～く大事なことなんです！
ストレスとうまく付き合って、
強靭な精神、太い自分軸をもって、
周りに感謝して、楽しく生きていきましょう～♪
お金よりも心を中心に動く時代が来ることを願って。
★気持ちいぃ～ボディマッサージお客様の声★
http://orangeworld.sakura.ne.jp/spispi/voice_body.html
（関連記事）
サーカディアンリズム
http://ameblo.jp/spispispa/entry-10859402185.html
感謝できない気持ちが病気を重くする
http://ameblo.jp/spispispa/entry-10762283127.html
医食同源
http://ameblo.jp/spispispa/entry-10812798728.html
自然大嫌い！？