気持ちの変化…
何か感じていますか？
いつもありがとうございますm(_ _ )m
自然療法＆ヒーリングサロン・スピスピスパ野本です。
朝起きたら、右手首が痛い
なぜ？？
運動もしてないし・・・
重たいものも持ってないし・・・
まいっか。
さて、気持ちの変化はないでしょうか？
ちょっとしたこと。
その変化を見逃さないで！！
今、私こう思った。
ふ～ん。
私って、こう思うだぁ。
などなど。
そのほか気持ちのちょっとした変化があったら
メモして、自己分析～。
いつもより私、イライラしているかも・・・と
マイナスな思いがあったら、ストレスかも。
何に対して？
あの事？
このこと？
じゃ～しょうがない。
気持ちに整理をつけて、フラットに。
自分の気持ちを自分が理解してあげなくて、
誰が理解するのでしょう。
又、自分の思いが自分でもわからない人が、
他人のことを理解してあげられるでしょうか？
まずはちょっとした気持ちの変化を感じて
認めて、分析～。
私も少～し気持ちの変化があるような・・・
もしからしたら、そこに生きるHAPPYヒントがあるかもしれません。
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