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いつもお読みいただき、重ねてお礼申し上げます。
スピスピスパ野本です。
今日はキャンセル等あり、午後の予約がポッカリ。
たまにこんな日があります。
スタッフには「神様がくれた時間」と言っています。
その時間を使って・・・
最近、腰痛がひどい私はゆ～っくりスタッフ二人がかりで
ボディ&キャビテーション
勿論チェックを兼ねて・・・。
腰痛の方はお分かりだと思いますが、
腰の痛みが取れるだけで、
相当ストレスがなくなります。
肩こりも、頭痛も同じ。
心も同じ。
凝り固まったものを、ほぐしていく。
何回も。
癖になりますから。
歩き方の癖、
座ろ方の癖、
脚を組む癖、
肘をつく癖、
ポキポキ癖・・・
癖って直すのが難しいから「くせ」っていうんです。
これを改善すると、カラダは楽になります。
感じわるっ・・・と怒る癖、
私間違ったこと言っちゃった・・・と悩む癖、
どうせ自分なんか・・・と卑下する癖、
めんどくさっ・・・と怠け癖、
あの人はこ～思っているんじゃないかと不安になる・・・と読む癖
心の癖ｅｔｃ…
誰だって、欠点をたくさん持っています。
完璧な人に会ったこともないし、
なろうとも思いません。
マイナス感情をを思い続けると、思い癖になって、
コップの水に、ネガティブというインクが1滴・・・
見る景色が暗くなります
マイナスの思い癖は、体を痛めます。
心も体もマイナスの癖は改善していきましょう！！
そして、プラスの思い癖はどんどん持っていきましょう！！
私はきれい。
私はモテル。
私は健康で、ナイスバディ。
私は仕事が出来る。
私は女らしい。
俺って、イケテル。
俺って、注目される。
俺って、優しすぎる。
俺って人生バラ色～
なんでもいいです。(笑）
プラスの思い癖を持っちゃいましょう。
ただし・・・口に出すと多分嫌われます。
Happy～Halloween♪