笑顔で生きてますか？
心は開いていますか？
相手を受け止めていますか？
いつもありがとうございますm(_ _ )m
スピスピスパ野本です。
心を開く ってどういう意味でしょう？？
心理学では、心を開くことを「自己開示」と言います。
自分のことをどれだけ、ありの～ままに～♪
相手に伝えられるか・・・ということ。
自分そのもの１００％で、相手と付き合えたらとっても楽で、
心地いいですね。
しかし・・・
自分をさらけ出し、傷ついた経験があると、
自分を出すことが怖くなり、心が半分閉じてしまい、
相手を受け入れることが難しくなってきます。
時に・・・
本当の自分を出すことすら、面倒になってしまったり・・・
「わかってもらえなくてもいい」という気持ちになったり・・・
ありのままの自分を見せるのが嫌になり、
自分に近づく人すら、避けたくなったり・・・
心の扉が徐々にロックされてしまうのです
悲しいですね。
傷つきたくないという気持ちが強いほど、心は閉じていきます。
受け入れよう。受け止めよう。という気持ちがあれば
心は開きます
心が開くと、可能性まで広がるのです。
傷ついたハートを癒す方法の一つは『深呼吸』
胸を思いっきり広げて、深呼吸すると、
目に見えないハートチャクラの「気」のエネルギーが
めぐります。
そして、自分の胸に手を当てて、
「ありがとう。愛してる」と毎晩言ってください。
何も相手に自分のすべてをさらけ出すことが
心を開くということでなく、
受け入れよう・・・という気持ちが相手に伝われば
オープンザハートしているのだと思います。
相手は鏡です。
自分が素直で心を開いていれば、
同じく、心が開いている人と出会うはず。
・・・そう自分に言い聞かせて。
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