笑顔で過ごせていますか？
笑顔は、例え作り笑顔でも、
自分も周りの人も癒やします。
いつもありがとうございますm(_ _)m
スピスピスパ野本です。
１日があっという間です。
時間に追われているか？
充実しているのか？
なんだかわからないまま１日が過ぎていきます。
時間の感覚って不思議ですね。
楽しいことをしていると、あっという間。
「もっと時間があればいいのに」…と思う。
嫌なことはすごーく長く感じる。
「早く時間が過ぎないかなぁ」…と思う。
同じ時間でも感覚が全く違う。
脳も同じ。
嬉しいこと、楽しいことは、テフロン加工のフライパンのように、
スルッと、意識から消える。
悩み事、怒り、嫉妬、悲しみなどのネガ意識は、
なかなか脳から離れない。
それどころか、同じ感情が頭をぐるぐる・・・。
考えたくなくても、同じ内容をリピートしてしまう
嬉しいことがず～っとリピートしていれば、
どれだけ幸せなのか。
そんなときの脳コントロールは・・・
自動車のエンジン音を消すのに使われた波形技術
『音で音を消す』
これと同じで、
ネガティブな感情は、それを頭から打ち消そうとするのではなく、
正反対の波形を持つポジティブな感情を思い浮かべるといい。
『恨み』には『感謝』
『怒り』には『やさしさ』
『恐怖』には『勇気』
『不安』には『安心』
『イライラ』には『落ち着き』
『プレッシャー』には『平常心』
反対の気持ちを思い出す
その波長に(気持ち)に戻す。
難しいかもしれませんが、ネガがずっと続くよりはいい。
私たちの体は約70%が水。
水は振動します。
ステキな音色に振動すれば、水もきれいに。
心もきれいに・・・
気持ちをコントロールして、
優しい気持ちがずっと続きますように。
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