笑顔で過ごせていますか？
許せていますか？
手放せていますか？
いつもありがとうございますm(_ _ )m
スピスピスパ野本です。
先日読んだ本の中に、こんなことが書いてあった。
少し難しく書いてあったような気がするので、
私なりに簡単に、色をつけて書きますが・・・
「心が怒りに満ちたとき、
まずは手放そうとしないで、その感情を受け止める。
その人に、言い返そうとしている自分がいる。
我慢しようとしている自分がいる。
落ち込んでな泣きそうな自分がいる。
否定しようと必死な自分がいる。
その気持ちを一旦受け止める。
認める。
何日か経つと、怒りが少し静まってきます。
怒りMAXの時は、誰かに言いたくなりますが、
その感情を誰にも話さず、自分で受け止めることが大事。
その方が、魂が成長します」
・・・こんな感じの内容でしたが、
時間が経てば、その感情を受け止めた自分に
自信が持てるのかもしれません。
自力で解決したわけですから。
確かに怒りMAXの時は、
気持ちを静めるため誰かに話したくなりますね。
大概鬼の形相で、ひどいことを言っています(笑）
少し、自分を見つめて、受け止めて、
怒りMAXを一人で乗り越える。
時間が経てば、冷める。
何だったんだろう！？と振り返ることができる。
そうしたら、見える景色が変わるのかもしれません。
私もやってみようと思います。
でも、怒りMAXは出来れば、あじわいたくないなぁ～。
喜びMAX
幸せMAX
感謝MAXがいいなぁ～。
(振付がつくれそうですが・・・
喜びマ～～ックス）笑
イイコトを引き寄せられるように、
怒りはサッと消しちゃいましょう！！