笑顔で過ごせていますか？
「脱ネガティブ」意識できていますか？
いつもありがとうございますm(_ _)m
スピスピスパ野本です。
「脱ネガティブ」
そうはいっても、日々生きていく中で、
いろんな人に関わり、腹が立ったり、
「なんで？」…と理不尽さを感じたり、
「どうして？」…と、不安になったり、
頭の中のおしゃべりが止まらず、
心の中はぐるぐる、ぐちゃぐちゃ
相手は鏡というけれど、
私は、あんなヤツと同じじゃない！
有り得ない！
…私もそう思ったことがあります。
しかし、嫌な相手がくれるマイナス感情は、
もしかしたら、他の誰かを許せてない感情を
クリア（浄化）させるためのものかもしれません
ぐるぐるめぐって、
自分が発したマイナス感情が返ってきてないか？
今一度、よ～～く考えてみる。
人生の中で、許せてないことがないか？
手放せていない感情はないか？
ゆっくり、自分の心を分析する。
例えば、人から嫌われることが極端に恐れていて、
相手の顔色をうかがいつつ、いい人を演じてしまい、
自分軸がずれてしまっていないか？
自分の立場をよく見せたくて、守りたくて、
誰かの悪口を言ってないか？
上から目線で話されると、どうしてもプライドが前にでて、
嫌な態度をとっていないか？
仕事を出来る風にみせたくて、
うそをついてしまっていないか…
身内で、どうしても許せない人がいないか？
自分の立場を守りたくて、誰かを蹴落としていないか？
などなど。
人間関係って、簡単ではないけれど、
結構、心も鍛えられます。
出逢う人皆、いい人って信じたい・・・
でも、そうじゃないってことも、
経験から学んでいるはず。
いろんな人がいるんです。
で？
自分はどんなひと？
自分を大切にする人になりたいですね。
自分の湧き上がった感情を冷静にみつめ
あたふたせずに、深呼吸しながら、
マイナス感情を手放す。
少しずつ…
少しずつ…
木の幹に例えると、
心は根。
現実は、土から上の木。
根が腐れば、木もダメになる。
根本は心ですね。
心のケアをして、自分を大切にしていきましょう
春のキャンペーン実施中
お待ちしておりますm(_ _ )m
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