やっと、秋らしい気配を感じられるようになってきました。
笑顔になれることをいっぱい探して行動して
ネガティブを1滴もたらさず、秋を乗り越えましょう！
いつもありがとうございますm(_ _ )m
スピスピスパ野本です。
9月始めに右足首を捻挫し2週間がたったころ、
スポーツドリンクを入れようとした我が子が、
水筒のふたを、私の右足の甲の一番高いところに落とした
「イテェッ」＼(*｀∧´)／
先週末・・・
足の甲と、おまけに足裏やかかとが痛くなり病院へ・・・
マイケルジャクソン「スリラー」に出てくるゾンビのように足を引きずって
レントゲン室へ・・・骨折やひびはなかった。
なのに、足裏がジンジン
どうやら、「足底筋膜症」という病気になったらしい・・・
アスリートが、筋肉を酷使して発症するケースと
腰やひざを悪くし、筋力が衰えて怒るケースがあるらしい。
間違いなく後者だろう。
完治に3か月～3年
めちゃくちゃ足裏が痛いが運転はセーフ。
どうやらマッサージやストレッチがいいらしいので
ちょっとほっとした。
今日は頑張ってパンプスを履いたが
たまにスリッパになるかもしれません。
お客様ご了承を！
運動不足の方
急に運動したりするのは気をつけて。
よ～～～くストレッチしてから運動です。
＆水筒のふたにも要注意！
心は強靭なのになぁ～
バランス悪いなあぁ～
これで、はげしい運動が出来なくなった(ﾉ_-｡)
サロンでマッサージ研修がてら、治療したいと思います。