笑顔で過ごせていますか？
ほんの少しの顔の筋肉を使うだけで笑顔が！
例え作り笑顔でも、
自分も周りの人も幸せにします♪
いつもありがとうございますm(_ _ )m
スピスピスパ野本です。
温かくなってきたせいか・・・
ボディや、ダイエットコースのご予約が多くなってきました。
私のダイエットエステが出来ない
そんなこんなで、日曜テニスを少し始めたのですが、
ブログを読んでいただいているお客様から、
「彼氏でもできた？」・・・と。
なんで？と聞くと、
「テニスなんかやっているから…」笑
(私がやらなさそうなのを見抜いている付き合いの長いお客様です）
ピンポ～ン♪
11歳の彼氏の付き合いで始めたのです。
小学生コースなのですが、
大人も1回払いで参加可能。(無理やり交渉して参加
）
子供メインなので、走り回らくていいのです。
本当の彼氏を見つけるために、
せっせと、運動して、ボディラインを整える・・・
って嘘をつきました。
自分のためです！
少しでも体力をつけようと、トレーニング。
地道な筋トレが苦手で、楽しくないと続かないのです。
ダイエットや体力アップは、
まずは、自分が続けられることじゃないと、
中途半端に終わってしまう。
自分の性格を見極めることが大切。
長い付き合いです。
自分のことは自分が良くわかっています。
体力が落ちたな・・・
と思ってそのままにしておくと、
必ず、もっと体力が落ち、代謝が悪く、太る可能性大。
今までと同じやり方では、痩せません
じゃぁどうやって、痩せるの？
そこで
6月から個人個人の食べる順番から、
何の運動をしたらいいのか？
どんなことをすれば健康になるか？
などなど、色々わかるDNA検査をスタートさせます。
一生に一回だけでOK.
何故なら、DNAは一生変わらないから。
お楽しみに～♪