笑顔で過ごせていますか？
ストレスはその日のうちに、吹き飛ばしましょう！
いつもありがとうございますm(_ _ )m
スピスピスパ野本です。
先日こんな本を読みました。
「悟りのシンクロニシティー」
30歳、40歳になり、これまでの人生を振り返ったとき、
ふとこの先、このままの人生でよいだろうか・・・
少しでも、そう思ったらおすすめです。
意識の多重構造マップという、
波紋のような5重の円があり、
自分の意識が中心にいけばいくほど、幸せを引き寄せ
シンクロがバンバン起きるという。
自分は5重の円のどこで生きているか？
外基準で生きていると、ポジティブもあるが、ネガティブも引き寄せてしまう
内基準で生きると、HAPPY～
になる。
自分を知るって、意外と難しいですね。
要は、円の外側へ行くほど物質的で、
内側へ行くほど精神的部分。
中心にいくと、他人と比較することは自然にしなくなり
ありのままの自分を楽しみ
他の人のありのままの価値も見出すことができるようになる。
自分や他人の長所や短所を
心を持って、愛を持って、見ることができる。
…こんな内容でした。
素敵ですね。
大人な人格に自然になるのです。
嫌な人や自分を非難する人に会ったとき、
イライラせず、アワアワせず、
愛を持って、心に落とし込める・・・
これはストレスとは無縁ですね。
これは、さっさと、円の中心にいかねば
あることで、「なんで怒んないの？」
・・・と言われたことがありますが、
その人に対して、
「なんで怒るの？」…と聞けなかった私。
怒る程のことでないからなんて、
偉そうに言えなかったが、
多分、物事が起こるときは双方に原因があると、
なんとなくわかっているからだと思う。
確かに、そう思えないときもありますよ～
ムカッ！！とする時も・・・
自分のネガティブに思ったことに対して
「大丈夫だよ
」と自分自身に言ってあげるだけで、
イライラ・クヨクヨは少しおさまります。
何かあったとき、すぐこれを自分に行ってみてください。