本日最終営業日。仕事納めです。
今年1年、スピスピスパをご利用いただきまして、心より感謝申し上げます。
また、
ブログの読者様、スピスピスパ会員の皆様
お読みいただきありがとうございました。m(_ _ )m
私ごとですが、今年はストレッチを毎日することが目標でした。
カチカチの体をなんとか、人並みに柔らかくすることができ
セラピストの技術チェックがてら、
ボディマッサージも受けられた1年でした
サロンでは、
脂肪細胞を壊す画期的なマシーン「キャビテーション」導入により
痩せることが簡単になったと、時代の進歩を感じました。
しかし！！健康と美容を維持するのは
自分自身の少しの努力が必要だとも感じました。
食事と簡単なストレッチや運動の継続。
いくら痩せてきれいになっても、
内臓が弱って、筋肉が弱ったら、決して美しく、幸せとは言えません。
更に、外見的に満足できても
心の充足感なくて、生きがいは感じられない。
大事なのは、自分がどう思い、どうしたらHAPPYなのか？
痩せることが目標？健康のため？
それとも痩せてきれいになって自分に自信を持つことが目標？
多分みなさん後者だと思います。
自分自身を好きになる
これって、何よりも大切なこと。
地球の波動は進化しています。
地球は生きています。
私たちの心から発するエネルギーとリンクしています。
自分を大切にすることが、
地球を大切にすることの一つだと私は思います。
私も、もっともっと自分を大切にするため
心と体の筋トレを行いたいと思っています。
本気です(￣▽+￣*)
今年1年、本当にありがとうございましたm(_ _ )m
風邪などひかぬよう、どうぞご自愛くださいませ。
よいお年をお迎えください。
