積もりましたね。
今晩、明日と気をつけてくださいね。
相手と話している最中、
腹が立つことを言われた時…
どうしますか？
笑って何事もない素振りで我慢する人。
ちょっと待った！と意見を言う人。
ムカッと態度に現し、怒る人。
関係性にもよると思いますが…
これ、実はみんな一緒。
笑っていても、怒って意見しても、
心が『怒る』という感情をもったから。
見えていない『心』の部分には
何の変わりもない。
一番は、ムカッときたら
(￣∩￣#
サッと冷めるスイッチをもつこと。
(￣ー￣)
そして、怒りの感情を引きずらないこと。
あんなヤツに怒る私がちっちゃい
…と、その感情にケリをつける！
他のことを考えて、思考から消す！
もっと言えば…
心に余裕があれば
ちょっと嫌な気分になっても、
怒るより「かわいそうな人だなぁ」
…で、終わってしまう。
でも感情あらわに、怒りまくるより
笑って我慢出来るって大人ですよね。
勿論！怒らなきゃいけない場面も
あると思いますが…
外側よりも、内側を
みつめていきましょう。
ネガティブ感情がでたら、すぐ消す！
笑ってみるだけでも、プラスの波長になります。
笑顔は自分も周りの人も幸せにします。
怒るより笑顔(^^)
腹立つ人に会ったら、自分を試すチャンスだと思って、チャレンジ！
冷静な心
で感情を揺さぶられないように。Android携帯からの投稿