岩盤ヨガ

今日は
サロンのX'mas
ディスプレイ

キラキラになりました。

そして…
岩盤ヨガを
スタッフみんなで体験



体験しないと
お伝えできないので…

しかし！
みんな身体が硬い
こりゃ～
全員ストレッチからだなぁ

スピスピスパでは
初心者ヨガをレッスン。
身体が硬い方もオッケー

私もやらなければ！
とつくづく感じました。

美しいボディは
しなやかな筋肉と
柔軟性にあり！

もちろん体温もあげて
免疫アップ！

きれいに近道はありません。

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