今、ダイエット中(o^_^o)
今までダイエットは20kg減・24kg減と２回成功していますが、目標達成したら、なが～いなが～い月日をかけてリバウンドしていました。
今回は、リバウンドしないダイエットを目標にしましたヽ(^^)
実は、ダイエットにも心のブレーキがありました。
それは太りだした時期に起きた出来事が、まったく同じであったことが咲菜っちのカウンセリングで判明しました。
その時、ブレーキの発動していたのです。
今はブレーキ無し！
無理はせずに、ヨガや歩き方など日頃のコツコツした努力を重ねています。
おかげで2週間でワンサイズ落ちましたヽ(^^)
な～んも苦しくも辛くもないの。
ダイエットがうまくいかない、続かない、リバウンドしてしまう方は、もしかしたら心のブレーキを見つけてみるのが実は近道かもしれません。
ご自分を責めたり我慢したりしないでください。
良かったらご相談くださいね。
どのカウンセリングを受けたらいいのかわからない方は、良かったらメールでお問い合わせください。
愛と感謝を込めて
愛と光が灯りますように
蓮美咲
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