ストレスクリアコーチングで最高の人生を生きる!青山・表参道・渋谷/東京

ストレスクリアコーチングで最高の人生を生きる!
自分に誇りを持って人をサポートする至福の人生を!
14年間の心理カウンセラー・セラピストを経てストレスクリアコーチ・トレーナーになった佐々川咲菜が書く、最高の人生を手にするためのブログです。


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ストレスクリア®︎コーチング  マスタートレーナー
ストレスクリア®︎青山校校長の佐々川咲菜です
 
 
ストレスクリア®コーチングは
 
たった二つの質問で……
 
 
そう、たった二つの質問をし続けるだけで
何をしているのだと思いますか?
 
 
ストレスクリア®コーチングがやっていることは
 
「生きることを楽しむ」ことができるようになることなんです。
 
 
努力も頑張りも
言い聞かせることもなく
 
自然と、そうなってしまうんです。
 


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綺麗に咲き出しました。
春ですね〜〜(^^)
 
 
 
 
以前に、こんなことを言われたことがあります。
 
「ね~、どうしてそんなに悩むんですか?
どうしてそんなに苦しむんですか?
 
もっと楽に生きればいいのに!
もっと楽しく生きればいいのに!」
 
 
そう言われたときは、腹が立ちました。
 
 
別に、好きで悩んでいるわけでも
苦しんでいるわけでもないし!!!
 
悩みたくないし、苦しみたくないけど
悩んじゃうんだから
仕方ないでしょ!!!
 
言いですね~
あなたはお気楽で!
 
そんなふうに思っていました。
 
 
でも、今の私には、わかります。
 
 
あ~確かにそうでした!
 
 
好きで悩んでおりました!
好きで苦しんでおりました!
 
ほんと、そうだわ~~~(#^^#)
 
 
でも、そのために
得られたことがものすごい!!!
 
 
本当の幸せ
本当の生きる意味
本当の存在理由
 
 
そんなものが手に入ってしまった!!!
 
 
ぜ~~~~んぶ、
悩んだおかげ
苦しんだおかげ
 
そして、そこに
ストレスクリア®コーチングがあったおかげ
 
 
そうなんです!
 
ストレスクリア®コーチングは、
 
なぜ悩んできたのか
なぜ苦しんできたのかがわかることで
 
「生きることを楽しむ」ことができるようになる
 
「生きることを楽しむ技術」なんです(#^^#)
 
 
 
 
 

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ストレスクリア®︎コーチング  マスタートレーナー
ストレスクリア®︎青山校校長の佐々川咲菜です



【幸せ感が180度変わった!】

この3週間くらいの
苦しい
悶々
苦しい
悶々
の果て(・_・;

幸せ感とか人生観のようなものが
180度変わってしまいました(^^)



子供の頃から苦しかったことも
怖かったことも
大人になって怖くなりだしたことも

それら全てのことが
今はなんとも感じない(^^)

穏やか〜な気持ちで受け止められる



こんなこと、起きるんですねカナヘイ!?
本当にビックリしています。



今までもストレスクリアで
いろいろ変わって来て
ラセンを描きながら登ってきました。



だからまたこの私が
少し苦しくなったり
怖くなったりするんだと思いますけど

その苦しみや怖さは
ステージの違う苦しみと怖さなのだと思います。



だからこれからどんな人生になるのか
楽しみでならない感じv(^-^)v



未知の世界を見に行くような
初めてディズニーランドに行く前のような
ワクワク感はあるけれど

でもものすごく落ち着いた穏やかな
そして豊かな心持ちです。



この感覚は初めてで
とても心地よいカナヘイハートカナヘイきらきら



こんなこと、本当に起きるんですね〜〜
こんな普通のおばさんに起きるんですね〜〜(^◇^;)



その間にストレスクリア仲間の校長先生たちに
どれほどお世話になったことか。



こんなに素晴らしい仲間を得られたこと
そして何よりこんな素晴らしいメソッドを
開発してくれた森優洵さんに
感謝の気持ちで涙が出てきます。



本当にうれしい(^^)



ストレスクリア万歳\(^o^)/

人生を楽しく生き抜くための
何よりの財産だと思いますカナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイきらきら

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ストレスクリア®︎コーチング  マスタートレーナー
ストレスクリア青山校校長の佐々川咲菜さです



【新しい世界】



長年住んでいたお化け屋敷からでました(^_-)☆


そうしたら、そこは無限に広がる

どこにも壁がない世界でした。


そしてごく普通の世界でした。



穏やかで落ち着いて

ネガもポジもない


本当に爽やかな心地よい風が

ただ吹いて流れていく。



暑くもなく寒くもなく


時には嵐も地震も来ると思うのですが


嵐が来ても地震が来ても

きっとこのままなんだと思います。




不思議な世界😊




ストレスクリア®︎セッションで移り住みました(≧▽≦)



ありがとう

ストレスクリア®︎コーチング




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{05E1FC3F-2F1A-4904-8892-9BA20E74AE13}


普通の世界なんです(笑)
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ストレスクリアコーチング マスタートレーナー
ストレスクリア青山校校長の佐々川咲菜です
 
 
今日はサブ~~~~雨雪
 
だからセッションの合間はやっぱりコーヒー
 
こんな素敵じゃないけど
そして、このコーヒーについてるシュガーの絵柄
ちょっと変よね(笑)
 
ほんとはこちら
質素(笑)
 
 
 
変えたいけど変えられないものがあるという話の続きです。
 
 
自分の大切な大切な価値観のトップ3に入るようなものは、
何が何でも手放したくない!
 
ぜったいに手放すものかと握りしめて生きるのが
私たち。
 
 
そうしないと自分が自分である理由が
なくなってしまいますものねえー
 
 
だから、
手放せない=変われないってことになっている
 
 
そう!
そうなっているんです
 
 
 
それを無理やり変えようとすると
何が起きると思いますか?
 
 
無意識からの抵抗!
無意識の反発!
 
 
だから、てこでも動かない自分
頑固な自分が出現する
 
 
 
それでも、頭ってやつは
お利口な自分が好きなので
 
「そんなこと言わずに変わろうよ~」
「がんばって変身しちゃおうよ~」
と常に変わろうとする
 
 
そうすればするほど
無意識は抵抗する!
 
意地でも変わらね~~~!!!
 
絶対に変わらね~~~!!!
 
 
それでも変わる変わるっていうなら、
絶対にうまくいかないようにしてやる~~~ムキー
 
 
ってことになります。
 
 
 
それが、
~~~するべき
~~~したい
~~~でありたい
 
と頭は思っているのに、
 
思い通りにならない現実
〜〜できない現実がある
っていうことのわけなのです。
 
 
つまり、思い通りにならない現実は
無意識の現れってことです。
 
 
そして、それでも頭が頑張り続けると
 
最後は、体に出たり、事故に遭遇したりガーン
 
 
 
あちゃ~~~~!!!!びっくり
 
 
 
そう思ったあなた
 
そろそろ無意識の思いに気づいてあげませんか?


無意識は、
あなたにあなたの本質を伝えたいのです。
ただあなたの本質をわかって欲しいのです。


その思いの現れとして
うまくいかない現実
〜〜できない現実
 があるだけ。

 
それをわかってあげさえすれば、

無意識は反抗しなくなる
  ↓
現実が変わる
何もかもうまく回り始める
 
 
変えたくないものもあるってこと
 
私が大切なものはこれだったんだ!ラブ
 
その自分の本質をわかるだけで
人生はガラッと変わるのです爆  笑
 
 
 
ストレスクリアコーチングは
自分をわかる
自分の本質に出会うことで
現実を変えていくコーチングです
 
 
 
 
【久しぶりにお茶会開きます】
 
▼日時
2月19日(日) 10時~13時

▼場所
T'sメンタルスタジオ ストレスクリア青山校
渋谷区渋谷1-3-18 B-304
http://www.ts-studio.org/access

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https://reserva.be/testudio


▼定員
5名様



そして、ストレスクリアコーチへの扉が開く
 
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ストレスクリアコーチの資格が取れる

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▼日時
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3月18日(土)
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ストレスクリアコーチング マスタートレーナー
ストレスクリア青山校校長の佐々川咲菜です
 
 
久しぶりにサロンでお茶会を開催いたします。
 
以前のお茶会の模様
この中のお二人は既にストレスクリアコーチになられています。
 
 
この時は夜でしたが、今回は日曜日の昼間の温かい時間に(*^_^*)
 
 
・ストレスクリアコーチングについて

・無意識 潜在意識 が
自分自身の日常や夫婦関係・親子関係、対人関係全般、仕事等はもちろんのこと、
体の症状や病気まで、どれだけ影響しているか……

・自分の人生・生き方・世界観を作っているのは潜在意識であることなど

お茶を飲みながら
お菓子を食べながら
無意識に思いを馳せる……

そんな深く充実した時間を過ごします。
 
 
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ストレスクリア®コーチング マスタートレーナー
ストレスクリア青山校校長の佐々川咲菜です
 
 
自分の何かを変えないと
人生はうまくいかないのだろう
 
だから、
自分のこだわりを捨てる、手放す
 
無理だと思うことを
あえて勇気を出してやってみる,etc,etc.
 
 
そうしないとダメなんだと思っている人が
世の中の大半かもしれません。
 
 
でも、自分を変えることほど難しいことはないですよね。
 
 
自分にとって本当に大切な価値観とか
自分の本質を変えることなんて、
本当にできるのか???
 
 
実は変えられることと変えられないことがあるのを
多くの人は知らないように思います。
 
 
 
本日のランチ 青山ファーマーズマーケットにて
無農薬の野菜たっぷりで自然な味がお腹に染み渡る鶏ガラスープと
おむすびプレート

豚肉とベーコンは桜チップでスモークされていてとっても美味しい!

炭水化物ダイエット中の私ですが、この味噌焼き玄米おにぎりは
やめられずに二つをペロリ!
やっぱり本物の味は最高のご馳走
ラブ
 
 
 
【自分にとって大切な価値観】
 
これはたぶん、50も100もあるんだと思うのですが、
 
それをランク付けしたら、
50位(100位)から1位まで並ぶわけです。
 
 
で、そのうちの上位3位より下くらいは、
意外と変えられるんですよ(#^^#)
 
 
カウンセリングとかセラピーとかでね。
 
 
で、たぶん、もっと下位になればなるほど、
だれかの話を聞いたり
本を読んだりするだけでも
変わってしまうくらいの
それくらいのものなんです。
 
 
つまり、こだわりの度合いが、
そんなくらいのものってことです。
 
 
でも、上位3位以内!
 
それくらいこだわり度の強い、
自分にとって大切な価値観は、
 
そう簡単には手放したりできないものなんです。
 
 
だって、これが自分でしょ?
 
これぞ私!でしょ?
 
これが本当の、本質の私!
 
でしょ???
 
でしょ???
 
 
そんなもんをいとも簡単にあっさりと手放せるようなら
悩み苦しむ人なんかいやしませんし、
 
それを手放しちゃったら、
自分じゃなくなっちゃうのでは???
 
 
と思いませんか?
 
 
 
私は、長年にわたって
カウンセリングやセラピーをやってきて、
霊能者さんのお力を借りることまでして、
 
それでも人は手放せないものがあるのだと
いやというほど見てきました。
 
 
いえいえ、
この私自身がもっとも手放せない代表選手でした爆  笑
 
 
手放せないものなのに、
手放さなくちゃいけないと思って
苦しみ続けるえーんえーんえーん
 
 
ほんと苦しいですよねえーんえーんえーん
 
 
 
そこにやってきたのがストレスクリア®コーチングでした。
 
 
ストレスクリア®ってね、
自分を変えないところからのスタートなんです。
 
 
絶対に変えてはいけない!
 
これが、教え(笑)爆  笑
 
 
不思議でしょ?
 
 
そんな変なコーチングで、
今、たくさんの人が変わっていっています(笑)
 
 
そう、
変えちゃいけないのに
変わる
 
 
ほんとに不思議なストレスクリア®です。
 
 
 
この続きは、また明日以降に
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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ストレスクリアコーチング マスタートレーナー
ストレスクリア青山校校長の佐々川咲菜です
 

ほんの一年数ヶ月前
私がストレスクリアコーチングに出会った時

 

潜在意識をわかることができる!
そして素早く葛藤を解消できる!


画期的なメソッドだと理解しました。

 

 

もちろん、それは今でも変わりないのですが、

 

今のストレスクリアコーチングは、

 

なんのために、どこを目指して
私はこの人生を生きているのか?
そして、私は何者なのか?

 

それを手にできるメソッドにまで
進化してしまいました。

 

 

驚きです!!

 

 

この世にに生まれてきたのは
このためだ!

 

というものがつかめたら
夢のようではないですか???

 

 

そんなの、死ぬまでにつかめたら!
なんて思っていましたけど、

 

昨日も仲間の校長先生とのセッションで
すごいことが言語化され、
エネルギーがガンガン高まりました。

 

 

自分の中から答えが見つかる
自分の口から語られる

 

だからそれは自然と確信となり


そう生きるのが当たり前になる!!

そんな人生を誰でも手にできる!!

 

 

まずは、
ベーシック講座でセルフセッションを!

 

そして、
コーチ養成実践講座で
コーチ資格も!

 

あなたの生きる目的も
すぐ手の届くところで
あなたが見つけてくれるのを待っているんです(#^^#)

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

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こんにちは!

ストレスクリアコーチング マスタートレーナー
青山校校長の佐々川咲菜です。

 

 

今夜のメルマガで書いた話題ですが、
こればっかりはリアルタイムで書きたいので
こちらにも。

 

書くべきタイミングってありますよね。



先週から始まったストレスクリア青山校の
完全マスタープログラム月火コースのデモセッション

(これ、毎月、森さんが一日、私が一日、皆さんの前でやります)

 

それで大スベリ!

 

ってことは、前に書いたかも。

 

 

ヒェ~~~~!!!

なんでここで???!!!

なんでこんな恥をかくのか???!!!

 

 

それからの数日は、ホントに悶々

悶絶の日々でした。

 

 

で、とうとう自分が信頼できなくなりました(-_-;)

 

 

だって、いままでに、何回も森さんにもセッションを受け、
ストレスクリアでいう統合、自己一致を経験したはずなのに

まだ苦しむ!

しかも、これほどまでに!

 

 

失敗するのは仕方ないとしても……
 

いやいや、失敗したくないし!

 


それはそうなんですが、

なんでこれほどまでに苦しいのか?!

 

 

いくらなんでも苦しすぎる

 

 

そんな自分は、
ぜんぜん変わってないじゃん!って

自分を責めたり、森さんを恨んだり(笑)

(だって、森さんが後ろで監督している状態でのデモセッションですから
かなり緊張してしまうんです(^_^;))

 

 

そうこうしているうちに、
今までのセッションはなんだったのか?
 

自分で統合していると思っていたこと、

自己一致した!とか思ったこと、

全部ウソだったんじゃないか?

 

あ~、私ってダメ~

ぜんぜん自分を見れない!
全然自分を出せない!
うそつき女め~!
 

そんな気持ちになり、
自分を信頼できなくなっていきました。

 

 

自分を信頼できないって
まぁこの上なく苦しいです。

 

 

そして、たまたま名古屋の校長先生に
ストレスクリアのセッションを受けて、

新しい気付きがあり、

コーチによって、
自分を出せる人と出せない人がいるんだな
とも気づき、


そうこうしているうちに、セルフだ!
セルフセッションしてみるのがいい!

そう思って、やってみました。

(今までは、セルフが苦手だったんですけどね)

 

 

 

すると、今までにない深いところへ行き、
不思議な気付きを得ました。

 

 

その気付きについては、
そのうちにお伝えするとして、

 

今日は、そのセッションでのもう一つ
腑に落ちたことをお伝えいたします。

 

 

 

 

【幸せになることへの抵抗】
 

私は、ずっと長い間、幸せになると言うことに
不思議な抵抗がありました。
 

 

「人はみんな幸せになるために生まれて来た」

そんな事を聞くと、なんかモヤモヤするんです。
 

 

誰でも幸せにならないといけないものなの?

ずっとその思いがありました。
 

 

実はついつい最近までです。
 

 

でも、口では、

幸せになりましょう!
人は幸せになるために生まれて来ました!
誰でも幸せになっていいんです!
 

そんなことを仕事柄、
しゃあしゃあと言っていました。

 

 

そしてやっとやっと、
ストレスクリアのセルフセッションで

人は幸せになるために生きているんだなって
腑に落ちました!

 

 

幸せになるためというか
もともと幸せだったことに気づくため

そのために生きているんだと思います。

 

 

私にとっての幸せは、

「苦しんで苦しんで、その先へ行くこと」
 

はい、かなり変人だと思います(笑)

 

 

その苦しんで苦しんで、先へ行く

探求作業がものすごく好き!

ほんと〜に大好き!

 

 

そして、探求して何かをつかんだ時、
一歩先へ行った時が、ものすごく幸せ!

 

 

あの晴れ晴れ感は、他に比べようがないのです。

 

 

これ無くしては生きてる意味がない!という感じです。

 

 

そうなんです!

私、ずっとずっとそれをやってきました。

 

 

だから、

こうしたら幸せになりますよ!
朝はこんなふうに!
毎日をこうして!
夜寝る前にはこれを!
気分転換が大切!

 

そんなん絶対やりたくなかったのです。

 

 

間違っていようがなんだろうが、
やる気になれなかった。

 

 

そりゃそうですわ!!!

 

 

苦しみたいんだから!!
苦しまなけりゃいけないんだから!!

そして、
その一歩先に行きたいんだから!!

 

簡単にいい気分になったり
プチ幸せになるようなことなんて、
絶対したくなかったわけです。

 

 

でもそれに気づかなかったから、
やらない自分、できない自分に
ダメ出ししてましたけどね。

 

 

なんてかわいそうなことをしてきたんでしょう(笑)

 

 


ということは、
ずっとずっと幸せだったわけです!!!

 

 

幸せにならなくちゃいけないの???
とか言いながら、

自分は思い通りに
自分らしい幸せを満喫しながら生きてきた!



ずっとずっとそうでした!!!

 

 

お笑いですね。


 

ほんと大笑い
爆笑です。

 

 

幸せになることに抵抗しながら
この上ない幸せを味わっていた
というわけです。

 

 

これにストレスクリアのセルフセッション
たどり着けちゃったのです!!!

 

それにも感激!!!!!

 

 

 

【ベーシック講座】


ストレスクリアのセルフセッションが出来るようになる
ベーシック講座という講座があります。

 

コーチ養成講座の一番基礎編ですが、

この講座を受けただけで、
セルフセッションが出来るように
構成されています。

 

そのベーシック講座を2月19日(日)
開催しようと思います。

 

受け付けは、明日以降になります。

 

セルフセッションにご興味ありましたら
ぜひ受講してください!

 

定員は、4名様

 

ストレスクリアコーチになりたい方は
ベーシック講座がその入り口となります。

 


【個人セッションについて】


現在、個人セッション枠が
大変取りにくい状態になっています。
 

個人セッションは、初回カウンセリングを経て、
継続セッションをご契約いただきます。

 

(メル☆マガを読んでいるとお得です)


2月の個人セッション新規枠は、
2名様のみ
の受付となる予定です。

 

もしご希望の方は、下記より初回セッションを
お申込みください。
 

●コーチングのお申込みは
https://reserva.be/tsmentalstudio1

 

 

 

 

った二つの質問で

すべての悩みを消し去り

本来の自分とつながり

望む未来を目の前に創造する

 

セラピーでも

コーチングでもない

全く新しい『生きる事を楽しむ技術』


ストレスクリアコーチング

【近日開催の講座・イベント】

お茶会

 未定

 

ベーシック講座

 2月19日(日) 10時~17時30分
受け付けは、2月2日以降開始

 

コーチ養成実践講座(3日間コース)

 3月開催予定

 

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ストレスクリア®︎コーチング マスタートレーナー
ストレスクリア青山校校長の佐々川咲菜です


久しぶりにとっても苦しくて
自分の内側を見てみました。


ストレスクリアのセルフセッションです。


苦しい理由は
人の期待に応えなければ

限界以上の自分を見せてでも
期待に応えたいし
私のその能力を認めて欲しい……


認めてーーーーー!!!!!


そう思えば思うほど、
うまくいかない


うわぁ、苦しい苦しいくるしいくるしい



だから、それを手放そう!
と思うわけですが、

手放せない(^_^;)



それがずっと長い間あって、

もうなくなったんだ!(^^)
と思っていると、

忘れた頃にやってくる(ーー;)


ガーーーーーーーン∑(゚Д゚)



そんな私でございますが、

このたび、何かつかめたかも
と思っております(^^)


このちっちゃい私を
でっかく見せ続けていました^^;


本当に小さい頃から
私が私でなかった◯十年


よくぞ頑張りました(^^)



小人がガリバー(笑)



でも、
そうでなければならない私だったんです。


頑張らなければならない私だったんです。


だって、
自分のこと愛されたかったし
お母さんのことも大好きだったし……



自分が自分として精一杯生きて
これからもガンガン頑張ります!(^^)


上手くいったり失敗したり
笑ったり泣いたりしながら

ちっちゃい自分がちっちゃいまま頑張って

自分が自分である幸せを噛みしめながら

これからは生きます(^^)



この自分を
おもしろおかしく
泣き笑い



{652F1BA2-7FE7-401C-B82C-1B66BA2840FB}



ストレスクリア青山校
完全マスタープログラム土日コース

本日、開講しました(^^)


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テーマ:
ストレスクリア®コーチング マスタートレーナー
ストレスクリア青山校校長の佐々川咲菜です
 
 

一昨日から始まったストレスクリア青山校 
完全マスタープログラム平日コース

 

 

8か月間の長丁場のその講座で
私は20名の方に対しての講義とデモセッションをする。

 

 

これが想像以上に緊張して、
こんな緊張、久しぶりだったわ~(^^;

 

 

テンパって、
いつもの自分ではなくなっている自分に気づきながら、
それをどうしようもなく修正もできない(^^;

 

 

へ~~~
人っていい年になっても、
こんなに緊張するんだな~なんて
自分を見てもいた。

 

 

そんなふうに冷静に自分を見てる部分もあるのに
頭がおかしいようなことをする。

 

 

ほんと笑える(^^;

 

 

 

そしてやったよ!
大失敗な情けないデモセッション!

 

 

なんでまたここで!


ギャフンえーん

 

 

 

苦しみたいんだな~
苦しまずにはいられないんだな~

 

 

そして、その先に行きたい

 

 

その先は、学びと成長かな?

 

今朝から昨日の振り返りをして
まぁ、反省と学びと成長と……


何やらものすごく深く考えている

 


深く深く感じている

 

昨日のことだけじゃなく
昔々のことまで思い出して感じている。

 

 

そして、自分というものを
確立していっている気もする。

 

 

いろいろ考えて
あ〜〜私は確かにこういう人だわ〜〜
これが大切だわ〜〜
みたいな。

 

 

こんなことの繰り返しをしながら
死んでいくんだろうか?

 

 

じゃあこんなことを味わわなくてもいい日常で
のほほんと幸せに暮らせば!と思っても

やっぱりそれはつまらないのだ。

 

 

とんでもなく退屈で生きてる甲斐がない。

 

 

あ~、やっぱり苦しみ好き人生は
これからも続くんだろうな~

 

 

 

 

そして、自分が苦しむことで
人が苦しむことを軽減したいと思っていることにも気づく!

 

 

つまり、自分の失敗を人に伝えたら、
一人でも楽になるんじゃなかろうか?
何かを学んで役に立ててもらえるんじゃなかろうか?
みたいな……

 

 

でも、結局、どんなことをしても
苦しみたいときには人は苦しむ。

 

 

望んで苦しむことを止めることは
誰にもできない

 

 

そうなんだろうな~

 

 

私が失敗してまで伝えることの意味は、
あんまりなさそう(笑)

 

 

だからそれは要らないわ~(笑)

 

 

 

それでも苦しみは続きそうな気がする。

 

 

やっぱり苦しんで何かを学ぶこと
成長すること
深く深く物事を見つめること
考えること、感じること

 

そんなことが
やめられないってことなんだろうな~

 

 

とんでもなく、それが好きなんだと思う。

 

 

 

 

土日コースに向けて、
またテキスト印刷中。

 

 

また苦しみに行くのか(笑)


そして今度は何を手にするのか。

 

 

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