急に梅雨に入ったのかしら？
今日から1週間は曇りと雨・・・
ああ～体が動かない季節に突入してしまった
私の体はめちゃくちゃ素直
天気がいい時はすこぶる元気
くもりは体が重くてやる気も削ぎ落される
雨や雷雨は頭痛・腹痛・食欲不振・倦怠感・手術の傷と圧迫骨折の痛みで動けない
ああ～素直すぎる体だよ
ここまで素直な体になったのは移植後から
それまではここまで天気に左右されなかったのに
話には聞いていました
『移植すると天気の悪化が如実に体に現れる』と
体調不良を少しでも緩和させるために
小麦・大麦・麦類を止めています
（パン・パスタ・うどんなど）
調べれば調べるほど
小麦類を食べる利点がどこにも無い
パンもケーキも大好きだけど中止して3週間
膨満感が無くなりました
おやつは米粉を使ったお菓子やおせんべい
きっちり厳しくしちゃうと長続きしないので
少量であればクッキー1枚とか食べています
（鉄ウエハースは小麦を使っているのでここは仕方が合い）
ゆるめのグルテンフリー生活に挑戦中です
そして同時に腸活も始めました
ヨーグルトはカリウムが多いので止めていましたが
毎晩、少量をたべています
調味料も麹を取り入れたり
どこまで続くかはわかりませんが
これ以上体調が悪くならない様に試行錯誤の毎日です