昨日はベストヒット歌謡祭
朝からワクワク・・・
久々に慎吾ちゃんはテレビで見られる
しかし・・・すんごい長丁場
夜7時から１０時までテレビにかぶりついて
慎吾ちゃんが出そうなタイミングで録画しなくちゃ
なのでお風呂を６時に済ませ
晩御飯も７時までに終了
ここ最近、慎吾ちゃんがテレビにあまり出演しないので
やる気・元気がでない・・・
始まって２曲目で慎吾ちゃん登場！
おなか周りが気になるものの歌って踊って元気だなあ～
あの元気さが好き
３枚目なのに２枚目気どりするところも好き
カメラが慎吾ちゃんに向くとめっちゃ元気スマイル
さすが！パーフェクトビジネスアイドル
終盤では氷川きよしさんと『勝手にしやがれ』を熱唱
パワフルな勝手にしやがれだったなあ
子供のころ沢田研二が好きでよくカラオケで歌っていたなあ～
懐かしい曲がいっぱいのベストヒット歌謡祭でした
今日も暇なので掃除をしていました。
綿棒を使って部屋中のスイッチの溝掃除やお風呂場の溝掃除
普段やりたくないような目の届かない場所を中心に
うちのスイッチはかまぼこ板みたいな大きなスイッチなのですが
溝に黒い汚れを見つけてしまい
気になってネイル用の極細綿棒とアルコール除菌でほじほじ掃除
うそでしょ！
スイッチの溝ってこんなに汚いの！
極細綿棒がすぐに真っ黒に。
そしてキッチンのコンロ台も掃除
綿棒で手を使いすぎて指の関節がさらに痛くなり
手の力のなさにガックシ
わしは掃除もまともにできんのか・・・
整形外科で手のひらのトレーニングを教えてもらいましたが
ばね指の痛みが邪魔してなかなか思う様にできない
あああ～昔のように腹筋割れて足も腕もムキムキだった頃の体に戻りたい
お騒がせしました～
なぜ、突然ドアロックが開いたり
警告ランプや計器類が作動したか原因がわかりました
先日のイベント時の帰りに荷物を積み込もうと
トランクに少し手をかけて開けるのを辞めて後部座席に乗せるという
行動をとったのですが
その時トランクに少し手かけた時にどうやらわずかに開いてしまっていたらしく
それに気が付かないままずっと走行をしていました。
なんで展示会後からドアロックが開いてしまう現象が起きたのか
今日、父との会話でやっと解りました。
車屋さんも『トランクがわずかに接触していないだけでしたよ』
と言っていたので間違いなく原因はあの時
父と私が開けたのでは無かったので
そんなことすっかり忘れていました。
しかも私は倒れる寸前で意識が朦朧とし上手く歩けないぐらいだったので
そんなことには気が付くはずもなく・・・
そして今日、車が帰って来ました。
故障じゃなくて良かったよ～
これで明後日は整骨院に行かれる・・・
今年はいろんなものが壊れまくりですが
昨日は車が壊れました
走行中にドアロックが突然開いたり
段差や坂道を登ると警告音が鳴り、計器類に鍵マークやらドアが開いてるマークやら
色んな音がし思わず「きゃ～～～」
角を曲がるときもまたドアロック勝手に開き
もうもう怖い怖い
今日さっそく長年お世話になっている車屋さんに
代車を持ってきてもらい修理に出しましたが代車予約がいっぱいで
借りられるのは明日いっぱいまで。
１６日～仙台なので上野まで車で行きたかったけれど
無理そうなのでタクシー＆電車かな。
もう14年も乗っているからそろそろ限界なのかなあ～
でも愛犬との思い出がいっぱい詰まっていて新しい車にしたくないよ～
一生懸命だと知恵が出る
中途半端だと愚痴が出る
いい加減だと言い訳が出る
これを読んだ時、確かになあ～
そうだよなあ～
私は中途半端だからなあ～
毎年、ディズニーリゾートでクリスマスイベントが始まる日に合わせて
我が家でもクリスマスの飾りつけをします。
体力がないので３日かけて飾り付けをしました
慎吾の棚には１９９８年からの投機のフィギュアを飾り
物が何もない和室にツリーと小さなテーブルに装飾しました
ツリーも今年で１７年ぐらい経つので
枝の部分のワイヤーがポキポキ折れちゃうものも出てきて
これはもう今年が限界かな
ニトリで安かったのに１７年もよく頑張ってくれたなあ～
ツリーのオーナメントも１９９１年から集め始め
すでに３４年・・・きゃ～～～年付きの流れがエグい！
今年は何も入手できず。
販売時期を勘違いし逃してしまった
昨日からちょっと食欲が出てきたので
車で数分の場所にある和菓子屋さんに久しぶりに行ってきました。
季節の練り切りは楽しみの一つ
今日は『山茶花』（さざんか）
もうそう言う季節なんですよねえ～
お気に入りの七宝焼きのお皿を壊しそうで
なかなか使えなくていたので今日は和菓子をのせてみました。
求肥と中の白あんの甘さも丁度よく美味しかった
でもバックストリートボーイズのPV見ながら食べてたので
風流でも何でもないのですが・・・
目的：加工食品の保水・pH調整・風味改良
問題点：
添加物由来のリンは吸収率が高く（90％以上）、血中リンが上昇しやすくなります。
高リン血症は骨の脆弱化・かゆみ・血管石灰化・心疾患などを引き起こします。
含まれる食品：
ハム・ソーセージ・ベーコン・練り物・コンビニ弁当・インスタント食品・菓子パン・チーズ風製品 など。
目的：ミネラル補給・品質保持
問題点：
腎不全では体内のカリウム排泄ができず、心停止の危険（高カリウム血症）があります。
含まれる食品：
カロリーゼロ飲料、スポーツドリンク、冷凍食品、減塩しょうゆ、人工甘味料入り食品 など。
目的：味付け・うま味調味料
問題点：
ナトリウム過剰は高血圧・むくみ・心不全のリスクを上げます。
含まれる食品：
インスタントラーメン、スナック菓子、漬物、調味料類。
目的：ベーキングパウダー・色止め
問題点：
腎不全ではアルミが排泄されず蓄積し、脳障害や骨障害を起こすことがあります。
含まれる食品：
一部の焼き菓子、ホットケーキミックス、漬物の色止め剤 など。
| 表示される成分名 | 意味 | リスク |
|---|---|---|
| リン酸Na、ポリリン酸Na | リン添加物 | 高リン血症 |
| グルコン酸K、リン酸K | カリウム添加物 | 高カリウム血症 |
| 調味料（アミノ酸等） | ナトリウム系うま味調味料 | 高ナトリウム血症 |
昨日は朝早くからの腎臓内科と呼吸器内科の診察日でした。
ここ最近、体がフラフラでおまけに眩暈や吐き気もあり自分で運転するのは危険だったので
また父にヘルプをお願いしました。
前日に家に泊まってもらい
朝7時半に出発
ところが国道がすでに渋滞で病院へ到着したのは2時間後
いつもなら1時間ぐらいで行かれるのに・・さすが「ごとうび」
・・でふと思った
父がいなかったら私はどうやって病院まで行くんだろう？？？
駅までタクシーで半端ない通勤ラッシュにもみくちゃにされて体がもつかなあ～
その内通院できなくなるよなあ～
病院の駐車場に入るのも40分待ちなので私だけ先に降りて採血へ
（体がふらふらしながら精いっぱい急いだ）
あああああ～腎臓内科も大混雑
もう倒れそう
血液検査の結果はクレアチニン2.98（前回3.14）
推算糸球体ろ過率13.7（前回12.9）
鉄62（μg/dL）9月は38だったので上がってきた
この1か月体調がよくなかったので絶対に悪くなっているかと思ったら
ちょっとだけ回復してる
だけど尿酸がず～～～～っと7㎎
基準値超えてるので痛風が怖いんですけどって言ったら
他の数値がよいので今のところ問題ないって！ほんとか！
めまい・吐き気・ふらつき・横になると動悸が起きる現象は
腎機能からの症状ではなく血糖値の乱気流ではないかと言われ
痩せてしまって体力が保存できないので
食べるたびにエネルギーを使おうとして一気に血糖値が上がる現象が起きているかもしれないので
ちょこちょこ食べてちょこちょこ運動を1か月実践してみてくださいと指示あありました。
それともう一つは腎移植の登録の話
透析をやりたくないのであれば腎移植の登録を進められ
肺移植を受けた病院で腎移植登録をすることにしました。
15年待ちとも言われているのでたぶん間に合いませんが
気休めかな。（ごくまれに数年で順番が回ってくる人もいるみたいですが）
15年後って70歳なんですけど～
そのころに腎移植受けようって思わないわよねえ～
そもそも移植した肺がそこまで持たないし、体力も無くなっているだろうし。
・・・という話を呼吸器内科の医師にも話したら
肺移植後から肺機能にあまり変化がないので後10年～15年は大丈夫だよ
って主治医に言われたのですが
移植コーディネーターさんが言うには
「肺移植患者さんの平均寿命は7年だからねえ」とも言われたし
いやいや私、移植から丸8年なんですけど・・・それってもう寿命だよって言われたってこと？
みんなそれぞれ言うことが違うから考えがまとまらないよ
ただ、呼吸器内科の医師は肺移植患者さんでここまで腎臓が悪くなった患者さんは
私が初めて
（まあここの病院は肺移植患者が少ないしねえ）
『もし透析を受けないなら先の事はどうなるかわからないから
今を楽しんで生活をするのがいいよ』って言われたけれど
それは体調が悪くない人ができる事であって
毎日、倦怠感やめまいや食欲不振や吐き気でどうやって楽しく生活ができるのでしょうか・・・
教えてくだされ～
私は地頭が悪いのでわかりませ～ん
『一生涯コロナが治りませんが楽しく生活してください』って
言ってるのと同じだよねえ～
言うのは簡単だよねえ～
