金曜日、大学の時の友達イナチョンが前橋に仕事で来たので会社の
先輩を巻き込み飲んだ
朝起きて、昨晩の暴飲暴食の結果を測定～。
！！！！！！！！！！！！！！！グハッ 
一日前とくらべプラス１．５キロ・・・・
想定外の体重増
午前中に買い物を済ませ、午後は自転車に乗りひたすらサイクリングロードを南へ
途中、外国人ロードレーサー４人組のトレインに勝手にくっつき牽いてもらうなど、
旧玉村町の五料橋をまわり往復約４０ｋｍを走りヘロヘロになりながら帰宅
そしてカラダスキャン。
ッッッッーーーーーー！！！
走行中水分を１リットル以上とったのに、マイナス２キロ
まあ、運動の前後じゃあたまえの増減なんだろうけど、数字で目に見えるとちょっと嬉しい
さんざん運動したけど、これからフットサルの練習だ
めざすは腹筋凸凹
玉村町の東部なんとか広場？
今週はMY減量週間
月曜日はランニング５０分＆バイク４０分。
火曜日はバイク５０分。
そして今日、出勤前に早朝バイク４０。帰ってきてランニング５０分。
（ランニング中、独り暮らしの会社の後輩宅を襲撃、写メで撮れなかったのが残念なくらい
の巨大なアスパラがあった）
これだけ運動しているのに、ちっとも体重が落ちない
まぁ３日くらいで痩せたら苦労はしないのはわかっているのだけど、釈然としないものがある・・・。
やはり１日２０００kcalは摂り過ぎか～
食事制限も考えねば。
今大阪でAFCフットサル選手権が行われていることを知っている人の割合は
どのくらいだろう？(-"-;A
関東在住で応援に行けないし、BSデジタルが観れない我が家では、
試合結果は地味にネットで結果を見るしかない・・・。
偶然夕方のニュースで地味に準々決勝の結果を放送！
日本勝ってるじゃん
てか、映像の中で気になったのが、客席ガラガラじゃん！
日本代表が戦っているのみ大阪市民何やってるんだよ
応援してよ～
準決勝はキルギスタン戦だ
余談だけども母の日のプレゼントに、PUMAのフットサルシューズをプレゼント
近所の靴屋にフットサルシューズを普段履きにというコーナーがあり、本人が
希望した物だからいた仕方なし
PUMAのレディースのフットサルシューズはなかなかにおしゃれでジーンズ合うもんです
